KONTAN.CO.ID - pratayang sabtu/ Kadar kolesterol normal perlu dijaga agar tidak meningkatkan risiko penyakit di dalam tubuh. Untuk itu, kadar kolesterol normal berapa? 

Perlu diketahui bahwa kadar kolesterol normal bisa bervariasi sesuai dengan jenis kelamin, usia, dan berat badan. Sehingga, kadar kolesterol normal wanita bisa saja berbeda dengan anak-anak maupun pria dewasa. 

Untuk itu, semua orang dianjurkan memeriksakan kadar kolesterol secara teratur setiap lima tahun agar mengetahui kadar kolesterol normal mereka. 

Kolesterol sendiri adalah lemak yang berguna bagi tubuh. Namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di dalam pembuluh dan menggangu aliran darah sehingga bisa menyebabkan beberapa penyakit.

Kolesterol dalam tubuh terbagi menjadi dua, yakni low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dan high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Lantas, berapa kadar kolesterol normal?

Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Anggur, Bisa Menjaga Kesehatan Mata Loh!

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia dan jenis kelamin

Dirangkum dari laman MedlinePlus, berikut adalah kadar kolesterol normal berdasarkan usia dan jenis kelamin dengan satuan miligram per desiliter (mg/dL):

1. Kadar kolesterol normal anak-anak di bawah 19 tahun 

• Kadar kolesterol normal total kurang dari 170 mg/dL
• Kadar kolesterol normal Non-HDL kurang dari 120 mg/dL
• Kadar kolesterol normal LDL Kurang dari 100 mg/dL
• Kadar kolesterol normal HDL Lebih dari 45 mg/dL

2. Kadar kolesterol normal pria berusia 20 tahun atau lebih

• Kadar kolesterol normal total 125 hingga 200 mg/dL
• Kadar kolesterol normal Non-HDL kurang dari 130 mg/dL
• Kadar kolesterol normal LDL kurang dari 100 mg/dL
• Kadar kolesterol normal HDL 40 mg/dL atau lebih tinggi

Baca Juga: Gejala Penyakit Jantung Bisa Diketahui dari Batuk, Ketahui 6 Jenisnya

3. Kadar kolesterol normal wanita berusia 20 tahun atau lebih

• Kadar kolesterol normal total 125 hingga 200 mg/dL
• Kadar kolesterol normal Non-HDL kurang dari 130 mg/dL
• Kadar kolesterol normal LDL kurang dari 100 mg/dL
• Kadar kolesterol normal HDL 50 mg/dL atau lebih tinggi

Kadar trigliserida yang normal adalah di bawah 150 mg/dL. Anda mungkin memerlukan pengobatan jika Anda memiliki kadar trigliserida yang tinggi yakni di kisaran 150-199 mg/dL atau sekitar 200 mg/dL atau lebih. 

Baca Juga: 4 Cara Alami yang Efektif Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat, Anda Bisa Coba

Kapan harus tes kadar kolesterol? 

Kapan dan seberapa sering seseorang harus melakukan tes kadar kolesterol tergantung pada usia, faktor risiko, dan riwayat keluarga Anda. Rekomendasi umumnya adalah:

• Tes pertama harus antara usia 9 hingga 11 tahun 
• Anak-anak harus menjalani tes lagi setiap 5 tahun
• Beberapa anak mungkin menjalani tes ini mulai usia 2 tahun jika ada riwayat keluarga dengan kolesterol darah tinggi, serangan jantung, atau stroke
• Orang dewasa yang lebih muda harus menjalani tes setiap 5 tahun
• Pria berusia 45 hingga 65 tahun dan wanita berusia 55 hingga 65 tahun harus memilikinya setiap 1 hingga 2 tahun

Demikian penjelasan mengenai kadar kolesterol normal sesuai usia dan jenis kelamin. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News