KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah cermai kerab diolah menjadi manisan. Faktanya, daun dan buah cermai mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Anda penggemar manisan buah? Anda pasti sudah tidak asing dengan buah cermai. 

Baca Juga: Daun kersen bermanfaat sebagai obat herbal diabetes melitus

Buah cermai memang kerab diolah menjadi manisan buah. Manisan cermai pas dinikmati saat siang atau sore hari ditemani dengan segelas air putih atau teh tawar. 

Untuk Anda yang belum familiar, cermai merupakan tanaman buah yang tersebar hampir di seluruh wilayah Indonesia. 

Tanaman cermai bisa tumbuh sampai 9 meter. Tanaman cermai memiliki bunga berukuran kecil berwarna merah. Bunga cermai cukup cantik jadi tidak heran bila sebagian orang menanam cermai di halaman rumahnya.  

Buah cermai berbentuk bulat dengan warna daging keputihan. Rasa buah cermai asam dan mengandung banyak air. Dalam buah cermai terdapat empat sampai enam butir biji.  

Sedangkan, untuk daun cermai bersifat tunggal dan berbentuk bundar telur dengan ujung runcing.

Kandungan cermai 

Tanaman cermai memang bukan termasuk sebagai Tanaman Obat Keluarga (TOGA). Namun, cermai memiliki manfaat baik untuk kesehatan. 

Mengutip dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, karya Drs.H. Arief Hariana, buah cermai mengandung tanin, saponin, flavonoida, polifenol, dan alkaloid. 

Sedangkan menurut Kitab Tumbuhan Obat karya Ir.R, Syamsul Hidayat, M.Si., Rodame M. Napitupulu, S.P., M.M, buah cermai kaya akan vitamin C dan mengandung serat tinggi. 

Manfaat buah cermai untuk kesehatan 

Mengandung banyak senyawa aktif dan vitamin membuat buah cermai kerab dimanfaatkan sebagai obat herbal. 

Perlu Anda tahu, tidak hanya buahnya saja daun cermai juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Biasanya, daun atau buah cermai dijadikan sebagai bahan campuran jamu. 

Agar tidak penasaran, berikut manfaat daun dan buah cermai untuk kesehatan. 

1. Pencahar 

Anda kerab diserang sembelit alias susah buang air besar? Alih-alih minum pencahar yang banyak di jual di toko, Anda bisa minum pencahar herbal yang terbuat dari daun cermai. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menyiapkan daun cermai kering 3 gram. Anda tumbuk atau haluskan daun cermai tersebut. 

Setelah itu Anda seduh daun cermai kering dengan 1/2 gelas air panas. Setelah dingin, Anda minum air daun cermai kering tersebut beserta ampasnya. 

2. Menurunkan berat badan alias pelangsing 

Mempunyai berat badan ideal memang impian kebanyakan orang. Selain olahraga, mereka yang sedang diet kerab minum obat pelangsing. 

Daun cermai memiliki khasiat sebagai pelangsing. Daun cermai ini bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat pelangsing kimia. 

Cara meracik daun cermai sebagai pelangsing cukup mudah. Anda siapkan 3-5 gram daun cermai segar. 

Anda rebus daun cermai segar tersebut dengan satu gelas air sampai mendidih dan menyisahkan air 1/2 gelas. 

Anda minum air rebusan daun cermai sehari beserta ampasnya sehari sekali. Perhatian, Anda sebaiknya tidak minum air rebusan daun cermai ini secara terus menerus karena bisa memicu diare. 

3. Sariawan dan mual 

Sariawan bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Daun cermai dipercaya efektif mengobati sariawan. 

Anda seduh 3 gram daun cermai kering. Setelah cukup hangat, Anda minum air seduhan daun cermai beserta ampasnya satu kali sehari. 

4. Asma 

Buah cermai dipercaya efektif mengobati asma. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda siapkan beberapa bahan di bawah ini. 

• Buah cermai 6 buah 
• Bawang merah 2 butir 
• Buah lengkeng 8 buah 
• Akar kara 1/4 genggam 
• Air 2 gelas 

Anda tumbuk semua bahan di atas setelah itu direbus sampai mendidih dan menyisahkan air 1/2 gelas. 

Anda dinginkan dan saring air rebusan tersebut. Kemudian, Anda bagi dua air rebusan buah cermai dan minum dua kali sehari. 

5. Mencegah kanker 

Kanker salah satu penyakit yang bisa mengancam nyawa. Zaman sekarang, kanker mtidak hanya menyerang orang tua tapi bisa menyerang segala usia. 

Daun cermai mengandung antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. 

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda siapkan beberapa bahan berikut ini. 

• Daun cermai muda 6 lembar 
• Daun belimbing 6 lembar 
• Daun pepaya muda 1/2 lembar 
• Bayang merah 3 lembar 
• Wortel 2 ruas jari 
• Air 1/2 gelas 

Anda giling semua bahan tersebut sampai halus. Lalu, Anda saring dan bagi dalam dua bagian yang sama. 

Anda minum ramuan herbal di atas bersama dengan satu sendok makan madu. Anda minum ramuan tersebut dua kali sehari. 

Perhatian, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi daun cermai dalam waktu panjang. Sebab, daun cermai memiliki efek samping yang bekerja cukup kuat. 

Ibu menyusui dan perempuan hamil sebaiknya tidak mengonsumsi ramuan herbal buah dan daun cermai. 

Baca Juga: Toge bisa meningkatkan kesuburan laki-laki, benarkah?

Selanjutnya: Manfaat biji bunga matahari untuk kesehatan tubuh yang harus Anda pahami

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati