MOMSMONEY.ID - Inilah sederet manfaat jeruk kasturi untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda rasakan khasiatnya. Jeruk kasturi atau jeruk kalamansi adalah jenis jeruk yang banyak tumbuh di Tiongkok dan Filipina. Namun, jeruk kasturi kini juga telah dibudidayakan di Indonesia. Meski memiliki ukuran yang relatif kecil, jeruk kasturi ternyata memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Manfaat ini berasal dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Dirangkum dari
Mayo Clinic, berikut ini adalah beberapa manfaat dari jeruk kasturi untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, antara lain:
Baca Juga: Jangan Panik Moms, Ini 5 Cara Ampuh Mengatasi Anak GTM saat Makan 1. Membersihkan saluran pernapasan Manfaat jeruk kasturi yang pertama bisa membersihkan saluran pernapasan. Jeruk kasturi sudah digunakan sejak lama sebagai salah satu pengobatan tradisional untuk mengatasi batuk. Hal ini pun dibuktikan oleh beberapa riset yang menyebutkan bahwa air jeruk kasturi dapat mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan dari tenggorokan. 2. Memperkuat sistem imun tubuh Manfaat jeruk kasturi yang kedua adalah memperkuat sistem imun tubuh. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Kedua asupan tersebut bekerja dengan membunuh patogen penyebab penyakit, seperti virus, kuman, bakteri dan parasit. Antioksidan di dalam buah jeruk juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi, radiasi sinar UV, obat-obatan, pestisida dan bahan kimia.
Baca Juga: Kenali 4 Bahaya Menelan Permen Karet yang Ganggu Pencernaan 3. Mengurangi kolesterol Beberapa penelitian membuktikan bahwa jeruk kasturi dapat menurunkan kadar kolesterol. Ini dikarenakan jeruk kasturi mengandung serat dan antioksidan. Dengan terkontrolnya kadar kolesterol, risiko terkena sejumlah penyakit, seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke, juga akan berkurang. 4. Merangsang pembentukan kolagen Manfaat jeruk kasturi yang selanjutnya adalah merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah jenis protein berserat tidak larut yang jumlahnya paling banyak di dalam tubuh. Zat ini memiliki fungsi penting, seperti menjaga elastisitas kulit, memudarkan kerutan dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Baca Juga: Wajib Dicatat! Ini Cara Menjaga Kesehatan Sperma biar Kualitasnya Tetap Tokcer 5. Mencegah pembentukan batu ginjal Manfaat jeruk kasturi yang terakhir adalah mencegah pembentukan batu ginjal. Jeruk kasturi mengandung asam sitrat yang bersifat antioksidan. Selain itu, zat ini juga diketahui dapat mencegah terbentuknya endapan mineral kalsium di saluran kemih, sehingga baik untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.
Selain dengan mengonsumsi jeruk kasturi, Anda juga perlu mencegah batu ginjal dengan banyak minum air putih dan tidak sering menahan buang air kecil. Jika Anda mengalami keluhan atau reaksi alergi setelah mengonsumsinya, disarankan untuk segera membuat janji medis untuk melakukan pemeriksaan. Itulah sederet manfaat jeruk kasturi untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda rasakan khasiatnya. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian
