MOMSMONEY.ID - Masih bingung kapan mengganti sepatu lari Anda? Berikut ini waktu yang tepat untuk mengganti sepatu lari lama dengan yang baru.

Kapan? Ternyata, jika sudah digunakan untuk berlari di atas 800 kilometer, sepatu lari sudah dianggap tidak optimal, lo. 

Triyaningsin, atlet lari, mengatakan, dia mengganti sepatu larinya ketika sudah menembus jarak 400-600 kilometer. 

"Makanya, perlu sepatu lari lebih dari satu sebagai sepatu pengganti jika sudah mencapai jarak tersebut," katanya dalam acara peluncurun New Balance FuelCell SuperComp Elite v4, Senin (12/2). 

Baca Juga: New Balance Hadirkan Sepatu Lari Baru, Mampu Tingkatkan Performa Lari Hingga 4%

Sementara Fardhuzi Meiza Putra, New Balance Run Club (NBRC) Representative, menyebutkan, paling tidak harus sudah mengganti sepatu lari ketika mencapai jarak 600-700 kilometer. 

Menurutnya, ketika sudah di atas 800 kilometer, sepatu sudah sangat tidak nyaman lagi dipakai. "Malah bisa menyebabkan lecet atau cedera pada kaki," kata pria yang disapa Osi ini.

Memang, Osi bilang, lari merupakan olahraga yang murah. Bisa dikatakan, modal utamanya hanyalah kaki. 

Akan tetapi, dengan banyak produk sepatu yang menawarkan teknologi dan harganya juga tidak murah, itu sebenarnya sebagai langkah mengoptimalkan lari kita. 

"Lari memang murah, tetap kalau mau optimal, ya, menggunakan sepatu dengan teknologi khusus tersebut," ujar Osi. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Francisca bertha