KONTAN.CO.ID - Jakarta. Ibu hamil harus konsumsi makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi. Kebutuhan nutrisi dan energi tersebut bukan hanya penting untuk kesehatan ibu hamil, tapi juga tumbuh kembang janin dalam kandungan. Untuk memastikan kesehatan tubuh selama kehamilan, para wanita harus menerapkan pola makan seimbang dan bergizi. Dengan kata lain, apa yang dikonsumsi sehari-hari harus mengandung protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Selain itu, berbagai macam sayuran dan buah juga penting untuk menjadi asupan harian selama kehamilan.
Inilah 4 kelompok makanan penting bagi ibu hamil
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Ibu hamil harus konsumsi makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi. Kebutuhan nutrisi dan energi tersebut bukan hanya penting untuk kesehatan ibu hamil, tapi juga tumbuh kembang janin dalam kandungan. Untuk memastikan kesehatan tubuh selama kehamilan, para wanita harus menerapkan pola makan seimbang dan bergizi. Dengan kata lain, apa yang dikonsumsi sehari-hari harus mengandung protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Selain itu, berbagai macam sayuran dan buah juga penting untuk menjadi asupan harian selama kehamilan.