KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak pilihan buah yang bagus untuk diet. Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda bisa mendapat berat badan ideal dengan efektif. Tentu saja Anda tetap perlu mencoba tips diet yang lain, misalnya olahraga. Apel, buah pir, kiwi adalah beberapa contoh buah yang bisa Anda coba. Jenis buah tersebut mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, kandungan serat dalam buah-buahan mampu membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, keinginan untuk makan berlebih pun bisa berkurang. Buah-buahan juga mengandung sedikit kalori sehingga cocok Anda konsumsi secara rutin, baik sebagai camilan atau diolah untuk menu makan.
Inilah 6 Buah yang Bagus untuk Diet, Tertarik Mencoba?
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak pilihan buah yang bagus untuk diet. Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda bisa mendapat berat badan ideal dengan efektif. Tentu saja Anda tetap perlu mencoba tips diet yang lain, misalnya olahraga. Apel, buah pir, kiwi adalah beberapa contoh buah yang bisa Anda coba. Jenis buah tersebut mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu, kandungan serat dalam buah-buahan mampu membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, keinginan untuk makan berlebih pun bisa berkurang. Buah-buahan juga mengandung sedikit kalori sehingga cocok Anda konsumsi secara rutin, baik sebagai camilan atau diolah untuk menu makan.