MOMSMONEY.ID - Bagaimana cara paling cepat menurunkan kadar gula darah tinggi, ya? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini! Kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi yang memerlukan perhatian serius. Jika tidak dikelola dengan baik, gula darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan seperti kerusakan saraf, gangguan penglihatan, dan penyakit jantung. Melansir dari laman
Very Well Health, di bawah ini adalah beberapa cara paling cepat menurunkan kadar gula darah tinggi:
1. Gunakan Insulin Kerja Cepat Menggunakan insulin kerja cepat, seperti Humalog, Novolog, atau Apidra, adalah metode paling cepat untuk menurunkan kadar gula darah. Insulin ini membantu tubuh menyerap glukosa dari darah ke dalam sel, di mana glukosa digunakan sebagai energi atau disimpan untuk kebutuhan energi di masa depan. Hindari menggunakan insulin kerja lambat seperti NPH karena memerlukan waktu beberapa jam untuk bekerja. Setelah menggunakan insulin kerja cepat, cek kadar gula darah dalam 15-30 menit untuk memastikan penurunan sudah terjadi. Jangan langsung menambahkan dosis tanpa panduan dokter, karena ini bisa menyebabkan gula darah turun terlalu rendah (hipoglikemia).
Baca Juga: 8 Cara Alami Menurunkan Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes Tipe 2 2. Lakukan Suntikan Intramuskular Jika diperlukan, suntikan insulin langsung ke otot dapat membantu tubuh menyerap insulin lebih cepat. Namun, cara ini harus dilakukan dengan hati-hati karena berisiko menyebabkan hipoglikemia atau overdosis insulin. Diskusikan metode ini terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan untuk memastikan aman dan sesuai kebutuhan. 3. Minum Obat yang Terlewat Jika Anda melewatkan dosis obat diabetes, segera konsumsi sesuai anjuran dokter. Beberapa obat oral, seperti meglitinides (nateglinide, repaglinide) dan sulfonylurea (glimepiride, glyburide), dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat. Jangan menggandakan dosis obat jika jaraknya terlalu dekat dengan dosis berikutnya, karena dapat menyebabkan efek samping berbahaya. Selalu periksa dengan dokter atau apoteker jika Anda ragu.
Baca Juga: 14 Cara Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah secara Alami, yuk Terapkan 4. Berolahraga Olahraga dapat menurunkan kadar gula darah dengan cepat karena membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai energi. Latihan seperti jalan kaki, jogging ringan, atau bersepeda dapat memberikan hasil efektif. Jika kadar gula darah Anda di atas 240 mg/dL, cek kadar keton terlebih dahulu. Jika tinggi, hindari olahraga karena dapat memperburuk kondisi. 5. Minum Air Putih Air putih membantu tubuh mengeluarkan kelebihan gula melalui urin. Tetap terhidrasi dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara perlahan namun aman. Pastikan untuk minum 4-6 gelas air setiap hari atau lebih jika Anda berkeringat atau aktif.
Baca Juga: Buah Apa yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes ya? Ini 11 Daftarnya 6. Perhatikan Asupan Karbohidrat Karbohidrat adalah penyebab utama lonjakan gula darah. Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah seperti oatmeal, apel, sayuran hijau, dan quinoa untuk membantu tubuh mengelola gula darah lebih baik dari waktu ke waktu. Nah, itulah cara paling cepat menurunkan kadar gula darah tinggi. Jika kadar gula darah Anda terus tinggi meskipun sudah melakukan cara-cara di atas, segera hubungi dokter. Anda juga harus mendapatkan perawatan darurat jika mengalami gejala seperti:
- Kadar gula darah melebihi 300 mg/dL.
- Munculnya keton dalam urin.
- Gejala ketoasidosis diabetes (DKA), seperti mual, muntah, atau sesak napas.
Semoga informasi di atas membantu, ya.
Baca Juga: 11 Herbal yang Paling Bagus Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Rezki Wening Hayuningtyas
