MOMSMONEY.ID - JAKARTA. Selain mengganggu penampilan, kelebihan berat badan berisiko mendatangkan penyakit. Persoalannya memang tidak mudah menurunkan berat badan yang berlebih. Tidak cukup hanya dengan diet, menurunkan bert badan juga harus diimbangi dengan aktivitas olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh. Tentunya, dua hal itu harus dilakukan secara konsisten dan terus menerus tanpa mengenal kata lelah. Nah, khusus pilihan aktivitas olahraga, tidak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Olah raga ringan, seperti jalan kaki pun bila dilakukan secara rutin bisa membantu menurunkan berat badan.
Jalan Santai Bisa Membantu Turunkan Berat Badan
MOMSMONEY.ID - JAKARTA. Selain mengganggu penampilan, kelebihan berat badan berisiko mendatangkan penyakit. Persoalannya memang tidak mudah menurunkan berat badan yang berlebih. Tidak cukup hanya dengan diet, menurunkan bert badan juga harus diimbangi dengan aktivitas olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh. Tentunya, dua hal itu harus dilakukan secara konsisten dan terus menerus tanpa mengenal kata lelah. Nah, khusus pilihan aktivitas olahraga, tidak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Olah raga ringan, seperti jalan kaki pun bila dilakukan secara rutin bisa membantu menurunkan berat badan.