MOMSMONEY.ID - Moms sedang melakukan pola hidup sehat? Kali ini, MomsMoney akan menyuguhkan 2 ide resep untuk diet sehat yang berisi aneka buah-buahan dan yogurt super lezat, loh! Baca Juga: Ide Resep Kudapan Stroberi yang Manis dan Menyegarkan, Cobain Yuk! Kedua ide resep diet sehat ini di antaranya adalah:
- Cookies and Berries Parfait
- Tropical Island Fruit Salad
- 100 gram buah raspberry
- 100 gram buah blackberry
- 15 ml air jeruk lemon
- 300 gram havermut / oatmeal
- 500 ml yogurt tawar / yogurt yunani
- 100 gram chocolate chips cookies
- Hancurkan chocochips cookies, tidak perlu sampai halus.
- Campurkan dengan oatmeal.
- Siapkan gelas, tuang 2 sdm campuran oatmeal
- Campur plain yoghurt dengan air jeruk lemon
- Tuangkan 3 sdm yoghurt.
- Beri topping rasberry dan blueberry.
- Sajikan Cookies and Berries Parfait selagi dingin.
- 50 gram buah pepaya
- 2 buah naga
- 2 buah kiwi
- 2 buah belimbing
- 1 sdt air jahe
- 10 lembar daun mint
- 100 ml minyak kedelai
- 2 sdm madu
- 2 sdm air jeruk lemon
- Belah buah naga masing-masing menjadi 2 bagian.
- Keruk perlahan daging buahnya hingga kulitnya yang tersisa berbentuk menyerupai perahu.
- Potong-potong daging buah naga, kiwi, pepaya, dan belimbing. Sisihkan.
- Dressing: kocok minyak kedelai hingga kental. Tambahkan madu, air jeruk lemon, air jahe parut, dan daun mint. Aduk rata.
- Campur buah-buahan dengan dressing, aduk rata.
- Sajikan salad buah dalam wadah mangkuk dari buah naga.