MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara menghilangkan karang gigi secara aman. Karang gigi dapat muncul di sela-sela gigi, serta di atas atau di bawah garis gusi. Bila diraba menggunakan lidah, teksturnya cenderung kasar. Semakin gelap warna karang, itu artinya plak yang menumpuk semakin banyak dan menebal.
Untungnya, ada sejumlah cara menghilangkan karang gigi serta membersihkannya agar tidak semakin parah. Mengutip
Women's Health, inilah beberapa cara menghilangkan karang gigi secara aman yang bisa Anda lakukan, antara lain: 1. Mengganti sikat gigi secara rutin Cara menghilangkan karang gigi secara aman yang pertama adalah mengganti sikat gigi secara rutin. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau ketika bulu sikat mulai terlihat rusak dan tidak lagi efektif untuk membersihkan gigi. Selain itu, pilihlah sikat gigi berbulu lembut, terutama bagi Anda yang memiliki gigi sensitif. Baca Juga:
4 Camilan Sehat untuk Asam Urat, Sederet Pilihan Makanan Ringan Rendah Purin 2. Menggunakan pasta gigi mengandung fluoride Cara menghilangkan karang gigi secara aman yang kedua adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membuat permukaan gigi lebih keras, sehingga memberikan perlindungan lebih pada gigi dari terbentuknya plak dan risiko gigi berlubang. 3. Menyikat gigi secara teratur Cara menghilangkan karang gigi secara aman yang selanjutnya adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari, pada pagi dan malam hari. Menyikat gigi secara rutin dapat mengangkat sisa makanan, mencegah pembentukan plak, dan menghancurkan plak yang mulai terbentuk. 4. Menggosok gigi dengan baking soda Cara lainnya yang bisa Anda lakukan untuk membersihkan karang gigi yang membandel adalah menggosok gigi dengan menggunakan baking soda. Tidak hanya efektif, cara ini diklaim aman untuk dicoba. Soda kue mampu untuk menghilangkan plak tanpa merusak enamel gigi Anda. Dalam sebuah studi juga menunjukkan, pasta gigi yang mengandung soda kue lebih efektif mengurangi jumlah plak.
Baca Juga: 7 Bahaya Minum Es Teh Manis Berlebihan, Bisa Karies Gigi sampai Diabetes 5. Berkumur dengan obat kumur Cara menghilangkan karang gigi secara aman yang terakhir adalah berkumur dengan obat kumur. Pilihlah obat kumur yang mengandung cetylpyridinium chloride, fluoride, atau peroxide untuk mencegah plak dan gigi berlubang.
Anda pun perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen, es krim, cokelat, atau minuman bersoda. Satu hal yang juga perlu Anda ingat adalah lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan agar kesehatan gigi bisa selalu terjaga. Itulah sederet cara menghilangkan karang gigi secara aman yang bisa coba Anda lakukan. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian
