GAIRAH SEKS PEREMPUAN - Gairah seks yang naik dan turun pada perempuan merupakan hal yang normal terjadi. Gairah seks atau libido yang rendah bisa memicu masalah untuk Anda dan pasangan. Sebab, Anda dan pasangan akan sulit menikmati aktivitas seksual bersama.
Baca Juga: Konsumsi Pil KB Bisa Mempengaruhi Gairah Seks Perempuan? Perlu anda ketahui, laki-laki dan perempuan bisa mengalami penurunan gairah seks. Mengutip dari Health Shots, perempuan yang mengalami fluktuasi gairah seks merupakan hal yang normal terjadi. "Hal ini bisa terjadi pada berbagai tahap kehidupan, seperti selama kehamilan, pasca melahirkan, menopause, atau karena perubahan hormonal yang berhubungan dengan penuaan," kata Dr Sandhya Rani, dokter spesialis kebidanan dan kandungan.
Penyebab rendahnya gairah seks peremuan
Ada beberapa faktor yang menyebabkan menurun atau rendahnya gairah seks seorang perempuan yakni: 1. Perubahan hormonal Tubuh mengalami banyak fluktuasi hormonal yang memengaruhi perasaan. Fluktuasi kadar estrogen dan testosteron bisa berdampak buruk pada gairah seks. 2. Seks yang menyakitkan Mengalami rasa sakit saat berhubungan seks bisa membuat Anda tidak ingin melakukannya lagi. Perempuan bisa mengalami nyeri akibat infeksi, vaginismus, dan lainnya. Hal ini bisa menurunkan keinginan perempuan untuk berhubungan seks. 3. Kondisi medis Kondisi medis tertentu seperti arthritis, tekanan darah tinggi, penyakit saraf, atau operasi pada payudara atau saluran genital yang bisa berdampak pada hasrat seksual. Beberapa obat seperti antidepresan juga bisa mempengaruhi gairah seks perempuan. 4. Stres dan kesehatan mental Masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, tingkat stres yang tinggi, dan rendahnya harga diri bisa menyebabkan rendahnya gairah seks pada perempuan. Selain itu, pengalaman seksual yang buruk bisa membuat seorang perempuan tidak ingin lagi melakukan hubungan seks. 5. Masalah dalam hubungan Kurangnya kepercayaan bisa menyebabkan banyak masalah dalam komunikasi serta konflik yang tidak terselesaikan. Hal ini bisa menyebabkan Anda tidak ingin melakukan aktivitas seksual apa pun dengan pasangan. 6. Kelelahan Tubuh yang kelelahan dan kurang tidur menjadi penyebab umum seseorang tidak mau melakukan hubungan seks.
Lantas, bisakah gairah seks perempuan ditingkatkan kembali?
Jawabannya adalah bisa. Setiap perempuan bisa meningkatkan gairah seksnya dengan merubah gaya hidup sehat seperti olahraga secara teratur, menjalankan pola makan seimbang, menghindari rokok, alkohol, dan tidur cukup. Tidak hanya itu, komunikasi dan kedekatan emosional dengan pasangan juga bisa membantu meningkatkan gairah seks perempuan.
"Mendorong eksplorasi dan variasi pengalaman intim juga bisa mendatangkan gairah dalam kehidupan seks seseorang," kata Dr Rani. Jika Anda merasa gairah seks tidak kunjung membaik setelah melakukan hal di atas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan ahli kesehatan.
Baca Juga: Apa Saja Jenis Sayuran yang Paling Sehat dan Kaya Nutrisi? Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
