KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Seseorang yang memiliki asam lambung tinggi atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) perlu memerhatikan beberapa hal agar kondisinya tak semakin parah. Selain mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, ada beberapa makanan untuk penderita asam lambung yang sebaiknya dikonsumsi. Selain memerhatikan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi, Anda juga perlu melihat kapan Anda makan. About GERD mengatakan, sebaiknya konsumsi makanan tiga hingga empat jam sebelum tidur agar efeknya tak terlalu terasa. Tak hanya itu, Anda juga perlu menghindari jenis makanan tertentu. Misalnya, makanan berlemak, kafein, cokelat, bawang merah, alkohol, atau minuman berkarbonasi. Alih-alih mengonsumsi makanan-makanan itu, Anda bisa mengonsumsi makanan berikut agar asam lambung tak naik.
Jenis makanan untuk penderita asam lambung
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Seseorang yang memiliki asam lambung tinggi atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) perlu memerhatikan beberapa hal agar kondisinya tak semakin parah. Selain mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, ada beberapa makanan untuk penderita asam lambung yang sebaiknya dikonsumsi. Selain memerhatikan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi, Anda juga perlu melihat kapan Anda makan. About GERD mengatakan, sebaiknya konsumsi makanan tiga hingga empat jam sebelum tidur agar efeknya tak terlalu terasa. Tak hanya itu, Anda juga perlu menghindari jenis makanan tertentu. Misalnya, makanan berlemak, kafein, cokelat, bawang merah, alkohol, atau minuman berkarbonasi. Alih-alih mengonsumsi makanan-makanan itu, Anda bisa mengonsumsi makanan berikut agar asam lambung tak naik.