KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah mengkudu memiliki aroma yang kurang sedap dan rasa yang kurang lezat. Tahukah Anda jus mengkudu efektif menurunkan tekanan darah tinggi. 

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Baca Juga: Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?  

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, olahraga, menjaga asupan makanan, dan mengonsumsi buah-buahan. 

Asal tahu saja, ada cukup banyak jenis buah yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi salah satunya mengkudu.

Jus mengkudu obat tekanan darah tinggi

Buah mengkudu memiliki bentuk yang kurang cantik dan aroma yang kurang sedap. Meski tidak cantik dipandang mata, buah mengkudu menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia karya Setiawan Dalimartha, buah mengkudu mengandung banyak senyawa aktif diantaranya alkaloid, polysaccharide, coumarin, linoleic, dan sterol. 

Selain itu, buah mengkudu juga kaya akan vitamin C, vitamin A, dan karoten. 

Buah mengkudu bersifat astringen, menghilangkap lembab, meningkatkan kekuatan tulang, peluruh kencing, peluruh haid, pembersih darah. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga bersifat antikanker, pereda batuk, pereda demamm antiradang, antibakteri, pencahar, dan antiseptik.

Mengutip dari situs resmi Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian Kementerian Pertanian, buah mengkudu mengandung zat skopoletin yang berfungsi mengatur tekanan darah. 

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, para penderita tekanan darah tinggi bisa mengolah mengkudu menjadi jus. 

Membuat jus mengkudu untuk obat tekanan darah tinggi cukup mudah. Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi Dengan Jus, berikut bahan dan cara membuat jus mengkudu. 

Bahan 

• Mengkudu matang (cukup tua) 1 buah 

Anda cuci buah mengkudu sampai bersih lalu blender sampai halus. Anda saring jus buah mengkudu tersebut lalu minum dengan segera. 

Untuk merasakan khasiatnya, Anda sebaiknya minum jus mengkudu dua sampai tiga kali sehari. 

Baca Juga: Buah mengkudu bermanfaat sebagai obat batuk, begini cara konsumsinya

Selanjutnya: Jus buah naga bermanfaat sebagai obat diabates melitus

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati