KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda ingin menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh? Jus mentimun kiwi jadi salah satu solusinya.  

Buah dan sayur memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan berat badan, sampai menjaga kesehatan tulang. 

Baca Juga: Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bisa Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

Untuk mendapatkan manfaat dari buah dan sayur, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. 

Mengutip dari FOOD NDTV, jus mentimun kiwi bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan berat badan. 

Sekedar info, kiwi dan mentimun merupakan makanan kaya serat dan nutrisi. Sekitar 95% mentimun terdiri dari air sehingga baik untuk mencegah dehidrasi dan menurunkan berat badan.  

Selain itu, mentimun kaya antioksidan yang penting untuk melawan berbagai penyakit. 

Sedangkan kiwi merupakan sumber vitamin C yang baik untuk membangun kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. 

Cara konsumsi jus mentimun kiwi 

Anda bisa membuat minuman ini sendiri di rumah. Anda cukup sediakan mentimun dan kiwi segar. 

Anda potong menjadi bagian kecil-kecil mentimun dan kiwi lalu simpan sampai dingin di dalam kulkas. 

Kemudian, Anda peras mentimun dan kiwi dengan air atau es serut. 

Anda boleh menambahkan jake untuk menambah rasa. Selamat mencoba.

'Baca Juga: Tidak Ingin Asam Urat Kumat? Jangan Konsumsi Buah dan Sayur Berikut Ini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati