MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda bahwa kadar gula darah tinggi bisa memengaruhi jantung, lho. Bagaimana bisa demikian? Mengelola kadar gula darah dengan baik dan menjaga kesehatan jantung adalah langkah penting untuk mencapai hidup yang lebih berkualitas. Orang yang memiliki kadar gula darah tinggi lebih besar risikonya terkena penyakit jantung. MomsMoney akan mengulas tentang kadar gula darah tinggi bisa memengaruhi jantung di sini. Simak, yuk!
Baca Juga: Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Sayuran Apa? Mari Cek Daftarnya! Hubungan Antara Diabetes dan Penyakit Jantung Diabetes, terutama tipe 2, memengaruhi kemampuan tubuh dalam menggunakan insulin, hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula darah. Mengutip dari laman
The Health Site, ketika gula darah tetap tinggi dalam waktu lama, pembuluh darah dan saraf yang mendukung fungsi jantung dapat mengalami kerusakan. Akibatnya, risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit arteri koroner, serangan jantung, hipertensi, dan stroke meningkat. Kerusakan yang terjadi menciptakan lingkaran setan, di mana efek jangka panjang dari kadar gula darah tinggi terus membebani sistem kardiovaskular.
Baca Juga: Macam-macam Minuman yang Terbukti Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi Bagaimana Kadar Gula Darah Tinggi Bisa Memengaruhi Jantung? Kadar gula darah tinggi yang tidak terkendali dapat menyebabkan pembentukan plak di arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini membuat arteri menyempit dan mengeras, sehingga aliran darah ke jantung berkurang. Akibatnya, risiko serangan jantung dan stroke meningkat. Selain itu, pembuluh darah yang rusak menyebabkan sirkulasi darah yang buruk, berdampak negatif pada fungsi organ secara keseluruhan. Hiperglikemia juga memicu peradangan kronis yang dapat memperburuk kerusakan pembuluh darah. Peradangan ini melemahkan dinding arteri, membuat plak lebih mudah pecah, yang dapat memicu serangan jantung atau komplikasi kardiovaskular lainnya.
Baca Juga: Ini Dia Tips Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Layak Anda Coba Tips Mengelola Gula Darah untuk Kesehatan Jantung Mengelola gula darah adalah kunci untuk melindungi kesehatan jantung. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi: 1. Pemantauan Rutin Dengan memantau gula darah secara teratur, Anda dapat mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan, aktivitas, atau obat-obatan tertentu. Hal ini membantu mencegah lonjakan atau penurunan gula darah yang berbahaya. 2. Diet Sehat Pola makan yang mendukung kesehatan jantung dan diabetes biasanya mencakup biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, lemak sehat, serta sayuran dalam jumlah besar. Hindari gula rafinasi dan karbohidrat olahan untuk membantu menstabilkan gula darah dan kolesterol. 3. Olahraga Teratur
Olahraga meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh lebih efektif menggunakan glukosa. Olahraga juga membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Baca Juga: 11 Rekomendasi Herbal Penurun Gula Darah Tinggi yang Paling Bagus Itulah ulasan lengkap tentang kadar gula darah tinggi bisa memengaruhi jantung. Mengelola gula darah bukan hanya tentang mencegah diabetes, tetapi juga langkah penting untuk masa depan yang lebih sehat dan jantung yang lebih kuat. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Rezki Wening Hayuningtyas
