KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah bit adalah salah satu jenis makanan yang mengandung banyak nutrisi. Dengan mengonsumsi buah bit, kebutuhan tubuh akan berbagai macam nutrisi bisa terpenuhi. Manfaat buah bit lainnya adalah mampu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan bergizi yang lain. Stylecraze (stylecraze.com) mengatakan bahwa buah bit memiliki kandungan lemak dan sodium yang sedikit. Artinya, jenis makanan itu bisa Anda konsumsi secara rutin. Tidak berhenti sampai di situ, buah juga mengandung vitamin K, kalsium, serat, dan lain-lain. Sebaiknya, jangan mengonsumsi jus buah bit dalam jumlah yang berlebihan. Tujuannya supaya tidak ada efek samping yang perlu Anda alami. Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter dulu perihal dosis buah bit yang bisa Anda konsumsi. Dengan begitu, manfaat berikut bisa Anda dapat secara maksimal.
Kaya nutrisi, ini 5 manfaat buah bit untuk kesehatan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah bit adalah salah satu jenis makanan yang mengandung banyak nutrisi. Dengan mengonsumsi buah bit, kebutuhan tubuh akan berbagai macam nutrisi bisa terpenuhi. Manfaat buah bit lainnya adalah mampu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan bergizi yang lain. Stylecraze (stylecraze.com) mengatakan bahwa buah bit memiliki kandungan lemak dan sodium yang sedikit. Artinya, jenis makanan itu bisa Anda konsumsi secara rutin. Tidak berhenti sampai di situ, buah juga mengandung vitamin K, kalsium, serat, dan lain-lain. Sebaiknya, jangan mengonsumsi jus buah bit dalam jumlah yang berlebihan. Tujuannya supaya tidak ada efek samping yang perlu Anda alami. Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter dulu perihal dosis buah bit yang bisa Anda konsumsi. Dengan begitu, manfaat berikut bisa Anda dapat secara maksimal.