KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tekanan darah tinggi jadi salah satu penyakit yang umum diderita masyarakat. Berikut gejala dan penyebab seseorang terkena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau disebut sebagai hipertensi adalah salah satu penyakit yang sering diwaspadai oleh banyak orang. Pasalnya, gangguan kesehatan ini sering diikuti oleh berbagai penyakit lainnya.
Baca Juga: Tidak ingin asam urat kambuh lagi? Hindari makanan dan minuman ini Hipertensi terjadi saat aliran darah pada arteri mengalami tekanan yang terlalu tinggi sehingga bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung. Asal tahu saja, tekanan jantung diukur dari jumlah darah yang dipompa oleh jantung dan jumlah resistensi untuk darah mengalir ke arteri. Semakin banyak darah dipompa oleh jantung dan semakin sempit arteri, semakin tinggi pula tekanan darah. Gejala dan penyebab Umumnya, orang dengan tekanan darah tinggi tidak memperlihatkan tanda atau gejala apa pun. Namun, sebagian kecil orang dengan tekanan darah tinggi mengalami sakit kepala, napas pendek atau hidung berdarah. Namun, tanda-tanda ini tidak spesifik dan biasanya tidak terjadi hingga tekanan darah tinggi telah mencapai tingkat yang mengancam nyawa atau sangat parah. Melansir dari laman mayoclinic.org, ada dua jenis hipertensi atau tekanan darah tinggi sebagai berikut: Hipertensi Primer Untuk kebanyakan orang dewasa, tidak ada penyebab yang diidentifikasi sebagai penyebab tekanan darah tinggi. Jenis penyakit hipertensi primer umumnya berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu selama bertahun-tahun. Hipertensi Sekunder Beberapa orang dengan tekanan darah tinggi disebabkan oleh kondisi tertentu yang mendasarinya. Hipertensi sekunder cenderung muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah lebih tinggi daripada hipertensi primer. Beragam kondisi dan pengobatan bisa menyebabkan penyakit ini muncul, termasuk:
- Sindrom obstructive sleep apnea
- Masalah ginjal
- Tumor kelenjar adrenal
- Masalah tiroid
- Kecacatan tertentu sejak lahir (congenital) pada pembuluh darah
- Pengobatan tertentu, seperti pil KB, penghilang rasa sakit, dan beberapa obat-obatan resep
- Obat-obat ilegal
Faktor risiko Tekanan darah tinggi bisa muncul karena beberapa faktor seperti usia, riwayat keluarga, kelebihan berat badan atau obesitas, tidak aktif secara fisik, merokok, kelebihan garam (sodium), kekurangan potassium, stres, mengkonsumsi alkohol, dan mengalami kondisi kronis tertentu. Cara Mengatasi Darah Tinggi Untuk menurunkan risiko atau menyembuhkan tekanan darah tinggi, hal yang bisa Anda dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup agar dapat mengontrol tekanan darah tinggi. Beberapa perubahan gaya hidup tersebut dapat terdiri atas:
- Mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat untuk jantung dengan kandungan garam rendah
- Melakukan aktivitas fisik secara teratur
- Menjaga berat yang sehat atau mengurangi berat badan apabila kelebihan berat badan (obesitas)
- Membatasi alkohol yang diminum
Namun, merubahan gaya hidup saja belum cukup untuk mengatasi penyakit darah tinggi. Seringkali diperlukan obat-obat tertentu yang diberikan oleh dokter untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Biasanya pemberian obat ini bergantung pada ukuran tekanan darah dan masalah-masalah kesehatan lainnya.(Vina Fadhrotul Mukaromah)
Baca Juga: Menakjubkan! Berikut manfaat serai untuk kesehatan tubuh Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "
Sering Diwaspadai, Kenali Gejala dan Cara Cegah Darah Tinggi", Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati