MOMSMONEY.ID - Posisi tidur yang nyaman memang bebas dipilih semua orang. Namun, terkadang saat orang sudah mengalami kelelahan yang luar biasa, dia akan langsung tidur dan tidak mempedulikan posisi tidurnya. Kelelahan beraktivitas seharian memang harus diimbangi dengan tidur yang berkualitas. Ada beragam posisi tidur yang biasa dilakukan semua orang. Antara lain telentang, miring ke kiri atau ke kanan, dan tengkurap. Terlepas dari selera masing-masing orang, ternyata posisi tidur juga pengaruhi kesehatan. Dilansir dari Sleep Doctor, tidur dengan posisi miring ke kiri dapat mengurangi gejala asam lambung naik, terutama di malam hari.
Kenali Posisi Tidur dan Pengaruhnya untuk Kesehatan
MOMSMONEY.ID - Posisi tidur yang nyaman memang bebas dipilih semua orang. Namun, terkadang saat orang sudah mengalami kelelahan yang luar biasa, dia akan langsung tidur dan tidak mempedulikan posisi tidurnya. Kelelahan beraktivitas seharian memang harus diimbangi dengan tidur yang berkualitas. Ada beragam posisi tidur yang biasa dilakukan semua orang. Antara lain telentang, miring ke kiri atau ke kanan, dan tengkurap. Terlepas dari selera masing-masing orang, ternyata posisi tidur juga pengaruhi kesehatan. Dilansir dari Sleep Doctor, tidur dengan posisi miring ke kiri dapat mengurangi gejala asam lambung naik, terutama di malam hari.