MOMSMONEY.ID - Mentega atau butter adalah sumber lemak yang sudah tidak asing lagi. Saat makan roti, atau buat kue, biasanya mentega ini dijadikan sebagai campurannya.

Mentega mengandung antioksidan karoten yang merupakan salah satu zat gizi mikro yang penting untuk manusia. Karoten memiliki banyak manfaat untuk berbagai bagian tubuh.

Selain itu, dilansir dari Health Focus, inilah beberaoa manfaat mentega yang bisa Anda rasakan untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan, antara lain: 

Transformasi Dunia Kerja, Kemnaker Dorong Shopee Affiliate Buka Peluang Kerja Baru

Baca Juga: Anda Mengalami Rematik? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Menjaga kesehatan kulit

Kulit sehat dan bercahaya tentunya menjadi impian semua orang. Ternyata manfaat mentega bisa juga membantu kita dalam menjaganya.

Lemak yang terkandung dalam mentega dapat mencegah jerawat dan bintik-bintik pada kulit.

Obat untuk osteoporosis dan arthritis

Mentega memiliki nutrisi yang kompeks. Tidak hanya mineral vitamin namun juga ada nutrisi lain yang membantu memperkuat struktur tulang kita seperti kandungan kalsium.

Konsumsi mentega dalam jumlah cukup dapat mencegah rasa nyeri sendi dan dapat membantu penguatan otot dan tulang.

Baca Juga: Luar Biasa! Ini Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Pencegahan infeksi jamur

Kulit rentan terhadap infeksi jamur, seperti kadas dan kurap. Ternyata mentega mampu mencegah infeksi tersebut. kandungan vitamin yang cukup baik terutama vitamin E membantu mencegah infeksi jamur.

Membantu pertumbuhan otak anak

Mentega merupakan sumber makanan hewani yang memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Kandungan lemak dan kolesterol dalam mentega juga baik bagi perkembangan otak anak.

Menguatkan tulang

Manfaat mentega juga kaya akan vitamin seperti vitamin A, D, dan E. Selain itu ada kandungan kalsium di dalam mentega. Setiap 100 gram mentega terdapat sekitar 15 mg kalsium.

Kalsium diperlukan untuk memperkuat susunan tulang dan persendian kita.

Itulah beberapa manfaat mentega yang bsia Anda rasakan untuk kesehatan tubuh. Pastikan mengonsumsinya dengan tepat dan tidak berlebihan agar manfatanya bisa dirasakan lebih maksimal. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News