KONTAN.CO.ID - Jakarta. Beragam buah dan sayuran bisa menjadi makanan untuk membantu program menurunkan berat badan. Salah satu makanan untuk menurunkan berat badan adalah kentang. Kentang dikenal sebagai bahan makanan dengan reputasi yang buruk karena mengandung karbohidrat tinggi. Tetapi, ahli diet terdaftar, Kate Coufal, MS, RDN, LDN mengungkapkan, dengan mengonsumsi kentang setiap hari justru dapat membantu menurunkan berat badan. "Saya telah membuktikannya dengan makan kentang setiap hari selama tiga bulan, mampu menurunkan berat badan saya sekitar 4,5 kilogram. Selain itu, makan kentang juga membantu saya mempertahankan berat badan," ungkap Coufal.
Kentang, makanan untuk menurunkan berat badan, simak cara penyajiannya
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Beragam buah dan sayuran bisa menjadi makanan untuk membantu program menurunkan berat badan. Salah satu makanan untuk menurunkan berat badan adalah kentang. Kentang dikenal sebagai bahan makanan dengan reputasi yang buruk karena mengandung karbohidrat tinggi. Tetapi, ahli diet terdaftar, Kate Coufal, MS, RDN, LDN mengungkapkan, dengan mengonsumsi kentang setiap hari justru dapat membantu menurunkan berat badan. "Saya telah membuktikannya dengan makan kentang setiap hari selama tiga bulan, mampu menurunkan berat badan saya sekitar 4,5 kilogram. Selain itu, makan kentang juga membantu saya mempertahankan berat badan," ungkap Coufal.