MOMSMONEY.ID - Banyaknya tipe kepribadian membuat banyak orang harus lebih mengenal beberapa karakteristiknya. Salah satu kepribadian yang patut dipahami adalah Highly Sensitive Person atau HSP.

Kepribadian ini merupakan kepribadian dimana adanya respon terhadap rangsangan internal dan eksternal yang sangat peka. Melansir dari laman Psychology Today, kepribadian ini dikemukakan oleh psikolog Elaine Aron untuk menjelaskan kepribadian dari orang-orang yang memiliki sensitivitas emosional yang tinggi.

Baca Juga: Mengenali Shadow Self Atau Sisi Gelap Diri Sendiri

Konsisten Berdayakan Desa, BNI Raih Penghargaan Hari Desa Nasional 2026

Situasi ini bisa dipicu oleh beberapa hal seperti padatnya pekerjaan dan jadwal yang tidak teratur, adanya konflik baik dengan sesama maupun diri sendiri, perbandingan sosial, eskpektasi terhadap orang lain, dan berbagai hal yang mudah menimbulkan stres.

Cara untuk terhindar dari situasi yang memicu timbulnya kepribadian HSP ini adalah dengan melakukan banyak kegiatan self care.

Menjauhi hal-hal yang mudah menimbulkan situasi stres, menjaga waktu tidur yang cukup, mengkonsumsi makanan sehat, dan jika perlu berkonsultasi dengan terapis bisa digunakan untuk mencegah munculnya kondisi ini.

Ciri-ciri orang dengan HSP ini menurut laman Very Well Mind adalah adanya keinginan untuk menghindari hal-hal berbau sensitive.

Baca Juga: Takut Menjadi Wanita Mandiri? Bisa Jadi Mengalami Cinderela Complex

Hal tersebut adalah karena kepribadian HSP akan lebih mudah menyerap emosi dan menjadi lebih mudah overthinking.

Selain itu kepribadian ini juga memiliki empati yang tinggi terhadap berbagai hal. Sehingga orang dengan kepribadian HSP ini akan lebih memiliki kepribadian dalam yang kompleks.

Orang dengan kepribadian HSP ini juag merupakan orang yang sensitive terhadap penolakan. Sehingga kepribadian ini lebih berhati-hati dalam mengambil keputusan.

Namun memiliki kepribadia HSP ini tak selalu berdekatan dengan dampak negatif. Dampak positif dari seseorang dengan kepribadian HSP ini adalah kepribadian ini mudah untuk bersyukur dengan apa yang dimiliki saat ini.

Kepribadian ini juga peka terhadap kondisi mood orang lain. Sehingga kepribadian ini akan lebih mudah membangun ikatan dengan orang-orang terdekatnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News