KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidak hanya memiliki rasa yang segar, jeruk nipis juga memiliki segudang khasiat, lo. Khasiat jeruk nipis berasal dari berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya. Dengan mengonsumsi jenis buah itu secara rutin, kondisi kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa terjaga. Salah satu manfaat yang bisa Anda dapat dengan mengonsumsi jeruk nipis adalah sistem imun tubuh terjaga. Mengutip dari Taste of Home (tasteofhome.com), terdapat 19.5 mg vitamin C dalam jeruk nipis yang mana memenuhi 20%-25% kebutuhan vitamin C harian Anda. Jeruk nipis dipenuhi pula dengan nutrisi yang lain. Mulai dari vitamin A, vitamin K, kalsium, magnesium, dan lain sebagainya. Nutrisi itulah yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan mendatangkan banyak manfaat yang lain.
Khasiat jeruk nipis untuk kesehatan, dari cegah anemia, jerawat dll
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidak hanya memiliki rasa yang segar, jeruk nipis juga memiliki segudang khasiat, lo. Khasiat jeruk nipis berasal dari berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya. Dengan mengonsumsi jenis buah itu secara rutin, kondisi kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa terjaga. Salah satu manfaat yang bisa Anda dapat dengan mengonsumsi jeruk nipis adalah sistem imun tubuh terjaga. Mengutip dari Taste of Home (tasteofhome.com), terdapat 19.5 mg vitamin C dalam jeruk nipis yang mana memenuhi 20%-25% kebutuhan vitamin C harian Anda. Jeruk nipis dipenuhi pula dengan nutrisi yang lain. Mulai dari vitamin A, vitamin K, kalsium, magnesium, dan lain sebagainya. Nutrisi itulah yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan mendatangkan banyak manfaat yang lain.