KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asma urat tinggi ditandai denganm nyeri serta bengkak. Kompres es bisa meredakan nyeri akibat asam urat. 

Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Baca Juga: Tak disangka, daun mangga efektif menurunkan asam urat tinggi

BPJS Kesehatan vs Asuransi Swasta, Pilih yang Mana?

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Apakah Anda tergolong penderita asam urat? 

Melansir dari Kompas.com, es batu efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.

Asal tahu saja, efek dingin mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam es batu sampai basah dan dingin. 

Anda kompres es batu setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat. 

Selain mengonpres dengan es batu, ada baiknya penderita asam urat minum air putih sekitar delapan gelas per hari. 

Sebab, air putih bisa membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh. 

Baca Juga: Ini jus sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News