MOMSMONEY.ID - Ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk membuat perasaan kembali ceria setelah mengalami hari buruk. Hari buruk yang bikin
bad mood seharian tentu tak bisa diprediksi kapan datangnya. Agar perasaan sedih, kesal, dan marah tidak berlanjut di hari buruk, penting untuk menciptakan suasana cerah kembali.
Berikut Momsmoney telah merangkum beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengembalikan perasaan ceria setelah hari buruk.
Baca Juga: 3 Cara Merawat Kulit saat Cuaca Dingin biar Tidak Jadi Kering Jalan-jalan Setelah menjalani hari yang buruk dan menyebalkan, ada baiknya untuk mencari udara segar dengan pergi keluar rumah. Tak perlu memiliki tujuan, cobalah untuk sekadar jalan-jalan santai di sekitar kompleks rumah untuk menikmati keindahan alam. Sebab, mencari udara segar dan melihat pemandangan baru bisa menciptakan suasana tenang terutama setelah mengalami hari berat. Bertemu sahabat atau keluarga Jika Anda adalah pribadi yang sangat dekat dengan keluarga maupun sahabat, Anda bisa merencanakan pertemuan singkat yang berkualitas. Aktivitas seperti ngobrol, makan bersama, melakukan
deep talk, hingga curhat bisa dijadikan cara tepat untuk menumpahkan isi hati. Pastikan untuk sama-sama memiliki waktu luang yang cukup agar
quality time bisa makin terasa menenangkan.
Baca Juga: Tukang Molor, Ternyata 5 Zodiak Ini Suka Tidur Semua Mengendarai kendaraan Mengendarai motor atau mobil saat sedang merasa terpukul ternyata bisa menenangkan pikiran, loh. Mengendarai kendaraan dengan jarak jauh bisa meredakan rasa lelah dan
mood buruk. Tentu saja aktivitas tersebut wajib dilengkapi dengan aktivitas mendengarkan lagu dan melepaskan rasa kesal bersama dengan angin segar di jalan. Bermain dengan hewan peliharaan Bagi yang memiliki hewan peliharaan, meluangkan waktu untuk bermain bersama mereka pun disebut-sebut bisa meredakan perasaan
bad mood. Hal itu disebabkan karena saat bertemu hewan peliharaan maupun hewan lucu di jalan, perasaan bahagia yang sesungguhnya dapat lebih mudah dikeluarkan. Dengan begitu,
mood bisa kembali ceria meskipun sudah melewati hari berat.
Baca Juga: Selain Bikin Tidur Nyenyak, 4 Makanan Tinggi Magnesium Ini Punya Manfaat Lain Juga Melakukan hobi Jika Anda punya hobi menggambar, lakukanlah. Jika Anda suka menulis, cobalah menuliskan perasaan Anda di jurnal. Apabila Anda suka berolah raga, luangkan waktu untuk melakukan olahraga singkat hingga
mood kembali normal. Melakukan hal-hal yang disukai dipercaya bisa membuat
mood kembali ceria dan menekan stres, loh. Mandi
Setelah mengalami hari buruk yang berat dan menyebalkan, redakan dengan mengambil waktu untuk mandi dan berendam. Gunakan air hangat untuk berendam beberapa menit dan meredakan stres di tubuh dan pikiran. Tambahkan wangi-wangian dan lagu yang bisa menenangkan diri. Jangan lupa gunakan pakaian bersih setelahnya dan siapkan ranjang bersih untuk kemudian tidur. Nah, itulah tadi cara-cara mudah yang bisa digunakan untuk mengembalikan
mood ceria setelah mengalami hari buruk. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia