MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang luar biasa dan sayang untuk dilewatkan. Asam jawa lebih terkenal sebagai penyedap rasa dibandingkan berbagai manfaat. Ada banyak kandungan dari buah ini yang bisa diberikan agar tubuh tetap sehat. Meski rasanya sedikit asam, tanaman asam jawa dipercaya memiliki banyak manfaat yang sayang jika dilewatkan.
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, asam jawa banyak digunakan untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dilansir dari
Journal of Food SciencE dan Science & Nutrition, berikut ini beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang luar biasa, antara lain:
Baca Juga: Catat Moms! Ini Sederet Obat Gatal untuk Selangkangan yang Bisa Dibeli di Apotek 1. Mencegah diabetes Manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah bisa mencegah diabetes. Efek kesehatan ini dikarenakan kandungan antiinflamasinya yang terbilang efektif sebagai perlindungan potensial, dan meningkatkan pengaturan gula darah agar tetap normal. Saat dikonsumsi secara rutin oleh pengidap diabetes, asam jawa bisa menurunkan kadar gula dalam darah. 2. Mengatasi konstipasi Manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang kedua adalah bisa mengatasi konstipasi. Kandungan asam tartarat, asam malat, dan kaliumnya dipercaya memiliki efek pencahar atau laksatif untuk melancarkan buang air besar dan mengatasi konstipasi. Selain itu juga bisa mengatasi beragam masalah pencernaan lain, seperti infeksi cacing di usus, gangguan fungsi hati dan empedu, serta gejala mual pada kehamilan. Namun, penelitian lebih jauh diperlukan untuk mengetahui efektivitas dan keamanannya bagi tubuh. 3. Memiliki sifat antikanker Manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang ketiga adalah memiliki sifat antikanker. Asam jawa memiliki sifat antikanker karena mampu mengurangi penanda stres oksidatif, dan menunda perkembangan karsinoma pada sel ginjal. Hal ini dipercaya karena efek antioksidannya memiliki sifat induksi enzim antioksidan dan efek penghadang jalur sinyal yang berhubungan dengan kanker. Untuk mencegah kanker, setiap orang perlu melakukan pemeriksaan rutin tahunan agar penyakit ini bisa terdeteksi dini.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Ini Sederet Penyebab Ruam Payudara pada Wanita 4. Menjaga kesehatan jantung Manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang keempat adalah menjaga kesehatan jantung. Sejumlah penelitian menyatakan bahwa kandungan flavonoid di dalam asam jawa juga bisa meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini karena flavonoid memiliki sifat antioksidan yang berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Kedua kondisi ini diketahui bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Jadi, sangat disarankan untuk mengonsumsi asam jawa secara rutin guna menbisakan segala manfaatnya bagi kesehatan. Itulah beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh yang luar biasa dan sayang untuk dilewatkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian
