MOMSMONEY.ID - Sebenarnya, makan buah sirsak bisa sembuhkan penyakit apa saja, ya? Yuk, simak ulasannya berikut ini! Buah sirsak terkenal dengan rasanya yang manis dan asam yang segar. Buah ini bukan hanya lezat, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Sirsak kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C ini membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit dengan melawan patogen.
Selain itu, vitamin C dalam sirsak berperan dalam menangkal radikal bebas, yang berbahaya bagi sel-sel tubuh dan kulit karena menyebabkan kerusakan akibat oksidasi lingkungan. Melansir dari
WebMD, satu buah sirsak dapat menyediakan hingga 215% dari kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Normal Usia 60 Tahun, Cek di Sini! Buah dan daun sirsak juga mengandung antioksidan lain seperti fitosterol, tanin, dan flavonoid. Antioksidan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Lantas, makan buah sirsak bisa sembuhkan penyakit apa saja? Melansir dari
Organic Facts, inilah daftarnya: 1. Mengurangi Peradangan Penelitian yang dilakukan di Brasil menunjukkan bahwa sirsak memiliki sifat anti-inflamasi yang ampuh. Jika Anda mengalami nyeri sendi atau peradangan, seperti asam urat atau radang sendi, mengoleskan rebusan sirsak pada area yang terkena bisa membantu meredakan nyeri. Kandungan senyawa anti-inflamasi dalam sirsak bisa membantu penyembuhan lebih cepat, sekaligus mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas. 2. Mengurangi Nyeri Sirsak juga dikenal karena sifat analgesiknya, yang bisa membantu meredakan nyeri baik secara topikal maupun internal. Senyawa anti-inflamasi dan sedatif dalam sirsak sangat efektif dalam mengatasi berbagai jenis nyeri, baik itu akibat cedera maupun kondisi kronis. Penelitian pada hewan pengerat yang diterbitkan dalam
Journal of Medicinal Food mengonfirmasi efek pereda nyeri dari sirsak.
Baca Juga: Cari Tahu Jam Makan untuk Diet Pemula, Yuk! 3. Mengatasi Parasit Sirsak memiliki sifat anti-parasit yang sangat bermanfaat, terutama di daerah-daerah di Amerika Latin dan Selatan, di mana infeksi parasit sering terjadi. Banyak orang di sana memanfaatkan teh dari daun sirsak untuk menjaga kesehatan pencernaan dan melawan parasit. Manfaat ini juga didukung oleh penelitian yang diterbitkan dalam
International Journal of Molecular Sciences yang menunjukkan efektivitas sirsak dalam mengendalikan parasit pada sistem pencernaan. 4. Meredakan Gangguan Pernapasan Sifat anti-inflamasi sirsak juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah pernapasan, seperti batuk atau pilek. Sirsak berperan sebagai ekspektoran yang membantu membersihkan dahak dan lendir dari saluran pernapasan, sehingga mempercepat penyembuhan dari gangguan pernapasan. Dengan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, buah ini membantu memperlancar pernapasan.
Baca Juga: Menu Diet Pagi Hari yang Praktis dan Sehat, Mau Coba? 5. Membantu Mengatasi Insomnia Teh sirsak telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi stres dan kecemasan selama berabad-abad. Sifat menenangkan yang dimiliki sirsak dapat membantu mengurangi hormon stres dalam tubuh, yang sering mengganggu siklus tidur. Bagi Anda yang mengalami insomnia atau tidur yang tidak nyenyak, minum teh sirsak bisa menjadi solusi alami yang efektif. 6. Merawat Kulit Sirsak juga memiliki manfaat luar biasa untuk kulit. Biji sirsak dapat dihancurkan menjadi bubuk dan digunakan sebagai astringen alami untuk kulit. Penggunaan topikal ini bisa membantu mengurangi kerutan, bintik-bintik penuaan, serta noda di wajah. Dengan penggunaan teratur, kulit Anda akan tampak lebih bercahaya. Selain itu, sirsak melindungi kulit dari infeksi bakteri dan mikroba.
Baca Juga: Yuk, Coba Konsumsi Makanan yang Bisa Menurunkan Asam Urat Berikut Ini 7. Menyehatkan Sistem Pencernaan Sirsak telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan. Jus sirsak memiliki sifat diuretik yang membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun dan garam berlebih. Sifat anti-inflamasi dan anti-parasitnya juga membantu mengurangi iritasi pada lambung dan usus besar, membuat sistem pencernaan bekerja lebih baik. 8. Potensi Anti-Kanker Meskipun penelitian masih terbatas pada uji laboratorium, sirsak diyakini memiliki potensi untuk membantu melawan kanker. Dalam sebuah penelitian, ekstrak sirsak terbukti dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara dan membunuh sel kanker. Studi lain juga menunjukkan bahwa ekstrak sirsak dapat menghentikan pertumbuhan sel leukemia.
Baca Juga: Inilah Jenis Ubi yang Bagus untuk Diet, Cek Ada Apa Saja! 9. Menurunkan Tekanan Darah Tekanan darah tinggi bisa memicu penyakit jantung dan stroke. Kalium, yang juga terkandung dalam sirsak, membantu tubuh mengeluarkan natrium dan merelaksasi dinding pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.
Sirsak menyediakan sekitar sepertiga hingga setengah dari kebutuhan kalium harian. Setelah membaca ulasan di atas, Anda sudah tahu makan buah sirsak bisa menyembuhkan penyakit apa saja, bukan? Buah sirsak memang memiliki berbagai potensi manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari mengatasi peradangan, menurunkan tekanan darah, hingga membantu melawan sel kanker. Meskipun demikian, jika Anda berniat menggunakan sirsak sebagai bagian dari pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, ya. Semoga bermanfaat. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Rezki Wening Hayuningtyas
