KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda tentu pernah mendengar ungkapan you are what you eat. Tentu itu bukan sekadar ungkapan, karena memang siapa sebenarnya Anda bisa tercermin dari makanan yang Anda santap. Nah, sebuah laporan terbaru yang diterbitkan di Nutritional Neuroscience merilis hasil riset tentang hubungan antara makanan dan suasana hati pada orang dewasa. Riset ini mengungkap, mengonsumsi daging merah dapat meningkatkan mood orang dewasa muda. Sementara itu, mereka yang berusia lebih dari 30 tahun membutuhkan asupan buah—dan makanan antioksidan—untuk tetap bersemangat.
Makanan Anda menentukan mood
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda tentu pernah mendengar ungkapan you are what you eat. Tentu itu bukan sekadar ungkapan, karena memang siapa sebenarnya Anda bisa tercermin dari makanan yang Anda santap. Nah, sebuah laporan terbaru yang diterbitkan di Nutritional Neuroscience merilis hasil riset tentang hubungan antara makanan dan suasana hati pada orang dewasa. Riset ini mengungkap, mengonsumsi daging merah dapat meningkatkan mood orang dewasa muda. Sementara itu, mereka yang berusia lebih dari 30 tahun membutuhkan asupan buah—dan makanan antioksidan—untuk tetap bersemangat.