MOMSMONEY.ID - Inilah daftar jus pembakar lemak terbaik dan tercepat menurunkan berat badan. Mau coba? Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengonsumsi jus pembakar lemak. Jus dari buah-buahan dan sayuran tertentu tidak hanya segar dan lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi dan senyawa yang membantu mempercepat metabolisme, membakar lemak, dan mendukung penurunan berat badan.
Menyadur dari laman
NDTV, inilah beberapa rekomendasi jus pembakar lemak terbaik dan tercepat menurunkan berat badan: 1. Jus Wortel Jus wortel adalah pilihan tepat untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Minum segelas jus wortel di pagi hari akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil. Jus wortel juga membantu meningkatkan sekresi empedu yang berperan dalam pembakaran lemak. Tambahkan apel, sedikit jahe, dan setengah jeruk untuk membuat minuman detoks yang lezat dan kaya manfaat.
Baca Juga: Apakah Buah Nanas Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya 2. Jus Pare Jus pare mungkin terdengar kurang enak, tetapi sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Rutin minum jus pare dapat merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang penting dalam metabolisme lemak. Selain itu, pare rendah kalori, hanya sekitar 17 kalori per 100 gram. Ini menjadikannya jus yang ideal untuk membakar lemak. 3. Jus Mentimun Mentimun mengandung banyak air dan rendah kalori, menjadikannya minuman yang pas untuk program penurunan berat badan. Jus mentimun membantu Anda merasa kenyang lebih lama karena kandungan air dan seratnya yang tinggi. Anda juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis dan daun mint untuk menciptakan minuman segar yang cocok untuk musim panas. 4. Jus Amla Minum jus amla di pagi hari membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan meningkatkan metabolisme. Amla bisa membakar lemak lebih cepat, terutama jika diminum saat perut kosong. Anda bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami untuk memberikan energi tambahan sepanjang hari.
Baca Juga: Berapa Nilai Normal Gula Darah Puasa? Ayo Cek di Sini 5. Jus Delima Jus delima baik untuk kulit dan membantu menekan nafsu makan. Delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat terkonjugasi, yang membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Rutin minum jus delima dapat menjadi pilihan baik untuk mendukung penurunan berat badan. 6. Jus Kubis Jus kubis membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan mempercepat pembuangan racun. Kubis juga mengandung serat tinggi yang membantu menahan rasa lapar lebih lama. Untuk menambah rasa, Anda bisa mencampur jus kubis dengan wortel atau bit. 7. Jus Semangka Semangka hanya mengandung 30 kalori per 100 gram dan memiliki kandungan air tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Buah ini kaya akan asam amino arginin yang berperan dalam pembakaran lemak. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk menurunkan berat badan. 8. Jus Jeruk Jus jeruk segar adalah alternatif rendah kalori untuk minuman manis atau bersoda. Jeruk dikenal sebagai buah kalori negatif, artinya tubuh membakar lebih banyak kalori untuk mencernanya daripada kalori yang dikandung buah tersebut. Minum jus jeruk dapat membantu Anda membakar kalori dengan cara yang alami dan sehat.
Baca Juga: Apakah Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan? Ungkap Faktanya Berikut Ini 9. Jus Nanas Jus nanas dipercaya membantu mengatasi lemak perut berkat enzim bromelain yang ada di dalamnya. Bromelain bekerja sama dengan enzim lain untuk mencerna lemak dan menekan nafsu makan. Nanas juga merupakan makanan katabolik, yang artinya tubuh membakar lebih banyak kalori untuk mencernanya. 10. Jus Labu Botol Labu botol adalah makanan super yang menyegarkan dan rendah kalori. Menurut buku
25 Resep Jus Pembakar Lemak oleh Asha Thorat, labu botol adalah bahan alami yang disarankan dalam Ayurveda untuk membantu menurunkan lemak tubuh. Demikianlah daftar jus pembakar lemak terbaik dan tercepat menurunkan berat badan. Jus-jus ini dapat membantu Anda mencapai target penurunan berat badan secara sehat.
Untuk hasil maksimal, konsumsilah secara rutin dan kombinasikan dengan pola makan seimbang serta olahraga. Semoga bermanfaat.
Tonton: 6 Aturan Diet ala Orang Jepang Tanpa Menyiksa Tubuh, Penuh Gizi dan Tak Bikin Lapar
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Rezki Wening Hayuningtyas
