KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sejumlah kebiasaan buruk perlu ditinggalkan agar tidak menyesal di masa tua saat memasuki usia 40-an. Pasalnya, dalam fase usia ini, kondisi tubuh sudah tidak lagi muda sehingga kita harus menjaga kesehatan sebaik mungkin. 

Ada beberapa kebiasaan buruk yang apabila dilakoni sejak muda akan memicu dampak buruk ketika kita bertambah tua. Menghentikan sejumlah kebiasaan buruk tersebut setidaknya bisa memberi manfaat bagi diri sendiri dan orang lain. 

Berikut lima kebiasaan yang harus kita tinggalkan di usia 40an demi masa tua yang bahagia. 

1. Kerja keras bagai kuda 

Saat usia 20an mungkin kita dibutakan ambisi untuk mengejar karier dengan istilah "kerja keras bagai kuda". Tapi hal ini tidak diperlukan lagi jika kita sudah lebih tua, khususnya ketika memasuki usia kepala empat. 

Pasalnya, bekerja dari pagi sampai larut malam tidak baik untuk kesehatan. 

Cobalah mencari waktu untuk menjaga keseimbangan hidup saat bekerja atau work life balance istilahnya, demi kesehatan tubuh di masa tua. Nikmati waktu yang kita punya, coba luangkan untuk liburan bareng sahabat atau keluarga juga bisa jadi agenda menyenangkan. 

2. Boros

Ketika masuk usia 40an, rasanya kita sudah cukup menghambur-hamburkan uang demi kesenangan di masa muda. Saat bertambah usia ini seharusnya dibarengi dengan pemahaman lebih soal keuangan. 

Cobalah untuk menabung dan berinvestasi agar di masa tua lebih tenang soal keuangan. 

Baca Juga: Mau Menurunkan Kolesterol? Coba 8 Makanan Sederhana Ini

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie