KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jerawat di muka bisa menurunkan tingkat percaya diri penderitanya. Mengandung antioksidan, benarkah jus seledri bisa mengobati jerawat? Jerawat masalah kulit yang membuat setiap orang merasa kurang nyaman, karena membuat penampilan menjadi kurang menarik.
Baca Juga: 5 Manfaat Melinjo Untuk Kesehatan yang Menarik Selain Rasa Pahit Mengutip dari Mayo Clinic, jerawat muncul ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Biasanya, jerawat banyak menyerang remaja, tapi juga bisa diderita semua orang. Ada banyak cara untuk mengobati jerawat yang mengganggu, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami tertentu. Jus seledri disebut-sebut bisa membantu mengobati jerawat. Sayangnya, hal tersebut tidak didukung oleh penelitian.
Seledri meredakan gejala jerawat
Jus seledri rendah gula bisa menjadi alternatif minuman soda, kopi, minuman manis, dan minuman berenergi. Hasil penelitian menghubungkan diet gula tinggi dengan peningkatan jerawat dan diet rendah glikemik dengan penurunan jerawat. Diet glikemik rendah menekankan makanan yang tidak meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Ini termasuk makanan kaya serat seperti sayuran, biji-bijian, lentil, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
Jika mengganti minuman manis dengan jus seledri, Anda mungkin melihat berkurangnya jerawat karena lebih sedikit gula dan lebih banyak serat dalam makanan. Selain itu, jus seledri kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bsia membantu menurunkan peradangan.
Baca Juga: Konsumsi Kunyit Tiap Hari, Baik atau Buruk untuk Kesehatan? Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
