MOMSMONEY.ID - Istilah kalori defisit merupakan istilah yang tidak asing dalam dunia diet. Tentunya jika Anda sedang menjalani program diet, kalori defisit tentunya menjadi perhatian utama. Kalori defisit menurut Wikipedia adalah jumlah kalori yang dikonsumsi tubuh untuk menjaga berat badan. Kalori defisit sendiri bisa didapatkan dengan cara mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu caranya adalah dengan melakukan diet. Jumlah kalori yang harus dikurangi akan berbeda bagi setiap orangnya. Maka dari itu sebelum Anda memulai, ada baiknya untuk mencari tahu terlebih dahulu berapa kalori yang harus Anda kurangi. Anda dapat menemukan rumus dan cara menghitungnya secara online, ya.
Mengenal Kalori Defisit dan Tips Mudahnya
MOMSMONEY.ID - Istilah kalori defisit merupakan istilah yang tidak asing dalam dunia diet. Tentunya jika Anda sedang menjalani program diet, kalori defisit tentunya menjadi perhatian utama. Kalori defisit menurut Wikipedia adalah jumlah kalori yang dikonsumsi tubuh untuk menjaga berat badan. Kalori defisit sendiri bisa didapatkan dengan cara mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu caranya adalah dengan melakukan diet. Jumlah kalori yang harus dikurangi akan berbeda bagi setiap orangnya. Maka dari itu sebelum Anda memulai, ada baiknya untuk mencari tahu terlebih dahulu berapa kalori yang harus Anda kurangi. Anda dapat menemukan rumus dan cara menghitungnya secara online, ya.