KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kencur, rempah yang tidak kalah populer dengan kunyit. Ini sederet manfaat kencur untuk kesehatan, salah satunya meredakan pegal linu. 

Kencur memiliki bentuk yang mirip dengan kunyit. Namun, kencur berwarna putih serta memiliki aroma khas. Kunyit biasanya banyak digunakan sebagai bahan membuat jamu. 

Baca Juga: Praktis dan Enak! 5 Jus Ini Efektif Menurunkan Gula Darah pada Penderita Diabetes

Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, kencur mengandung 

• Minyak atsiri
• Alkaloid
• Flavonoid 
• Pati  

Selain itu, kencur juga memiliki efek farmakologis sebagai penghilang rasa sakit alias analgetik, antibatuk, peluruh dahak, dan meningkatkan nafsu makan.  

Kaya akan antioksidan dan memiliki berbagai sifat di atas, kencur kerab digunakan dalam pengobatan alternatif. 

Manfaat kencur

Berikut manfaat kencur untuk kesehatan yang dirangkum dari berbagai sumber: 

1. Kencing batu 

Mengutip dari Kompas.com, kandungan senyawa kimia dalam kencur dipercaya bisa mengobati kencing batu. 

2. Mencegah kanker 

Kencur mengandung etil p-metoksisinamat yang bisa menghambat proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler yang berguna sebagai antikanker. 

3. Rematik dan pegal linu  

Kencur kaya akan minyak atsiri dan antioksidan yang dipercaya efektif sebegai obat herbal rematik.  

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 10 gram-30 gram kencur sampai mendidih. Setelah hangat, Anda minum air rebusan kencur secara sekaligus.  

4. Batuk  

Kencur memiliki efek farmakologis antibatuk. Hal inilah yang membuat kencur dipercaya efektif meredakan batuk.  

Melansir dari buku berjuduk Daftar Tanaman Obat Indonesia & Khasiatnya, karya Nafan Akhun, Anda cukup menyiapkan 1 buah rimpang kencur.  

Anda cuci bersih rimpang kencur setelah itu parut. Anda tambahkan satu cangkir air hangat lalu peras. Anda minum air perasan kencur dengan tambahan sedikit garam.  

5. Diare  

Kencur efektif sebagai obat herbal untuk diare, solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia.  

Untuk merasakan manfaatnya Anda siapkan 2 rimpang kencur, air hangat 1 cangkir, dan garam secukupnya. 

Anda cuci kencur di bawah air mengalir. Anda parut kencur lalu tambahkan air hangat dan garam. 

Setelah itu Anda peras dan saring. Anda balurkan ramuan herbal tersebut di atas perut.  

Baca Juga: Amankah Kunyit Dikonsumsi Setiap Hari?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati