KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat penyakit radang sendi yang membuat penderitanya susah beraktivitas. Minum air putih sekitar delapan gelas per hari bisa mengobati asam urat.    

Penyakit asam urat cukup banyak diderita masyarakat. Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.

Baca Juga: Konsumsi kacang-kacangan bisa menurunkan risiko serangan jantung, benarkah?

Penyakit asam urat muncul karena banyaknya zat purin yang masuk ke dalam tubuh dan gagal dikeluarkan melalui urine. 

Sehingga, zat purin menumpuk dan menjadi kristal yang mengendap di dalam sendi. 

Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. Tidak hanya nyeri, penderita asam urat juga akan mengalami gejala bengkak di bagian tertentu.    

Kondisi tersebut membuat penderita asam urat merasa tidak nyaman dan sulit untuk melakukan aktivitas.  

Ada banyak cara untuk menurunkan asam urat tinggi yakni mengonsumsi obat resep dokter, obat herbal, dan menjalankan pola hidup sehat.  

Mengutip dari Sonora.id, penderita asam urat disarankan untuk minum air putih empat sampai delapan gelas per hari.  

Asal tahu saja, air putih berperan untuk membantu membuang kelebihan asam urat di dalam tubuh.  

Mengutip dari Klikdokter.com, air putih yang masuk ke dalam tubuh akan merangsang ginjal untuk memproduksi urine yang membawa keluar purin dari dalam tubuh.  

Selama masa pengobatan Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang memicu naiknya asam urat.   

Tidak hanya itu, Anda sebaiknya mulai olahraga secara rutin agar kadar asam urat terkontrol. 

Baca Juga: Efektif mengontrol gula darah, ini aturan minum air ketumbar untuk penderita diabetes

Selanjutnya: Awas! Ini 5 makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gula darah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati