KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air putih memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Menghidrasi kulit, minum air putih bisa mengatasi jerawat. 

Sebagian orang merasa terganggu dengan jerawat yang muncul di wajah. Sebab, jerawat dianggap menganggu dan membuat kurang percaya diri. 

Baca Juga: Tanda-tanda Anda terlalu banyak minum air putih, salah satunya sakit kepala

Merangkum dari Healthline, penelitian baru menunjukkan diet menjadi kunci kesehatan kulit, terutama jerawat. 

Faktanya, pola diet tertentu berkontribusi pada perkembangan jerawat. 

Tapi, apakah airminum berdampak pada kesehatan kulit? 

Air putih dianggap ampuh mencegah munculnya jerawat dengan membuat kulit tetap terhidrasi. 

Asal tahu saja, kulit kering bisa memicu produksi minyak berlebih yang memicu munculnya jerawat. 

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa meningkatkan asupan air membantu menjaga kulit tetap lembut dan halus saat digunakan bersamaan dengan pelembab dan produk perawatan kulit lainnya. 

Dalam penelitian yang melibatkan 49 orang perempuan yang minum 2 liter air putih selama 30 hari setiap hari terbukti secara siginfikan meningkatkan hidrasi kulit. 

Ulasan lain dari enam penelitian menyimpulkan bahwa peningkatan asupan cairan meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit sekaligus mengurangi kekeringan dan kekasaran kulit.

Baca Juga: Bahan alami yang efektif mengontrol dan menurunkan asam urat

Selanjutnya: Ini jenis roti yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati