MOMSMONEY.ID - Ini sederet tanda fisik malnutrisi pada anak yang perlu diketahui orang tua, agar bisa mencegah dan mengatasinya dengan tepat. 

Sederet tanda fisik malnutrisi pada anak perlu diketahui orang tua. Ada beberapa gejala malnutrisi pada anak yang perlu diwaspadai. 

Misalnya, tidak tumbuh atau bertambah berat pada tingkat yang diharapkan, mengalami perubahan perilaku, dan mudah lelah saat beraktivitas. 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengartikan malnutrisi sebagai kekurangan atau bahkan kelebihan nutrisi dalam tubuhnya, sehingga menimbulkan keluhan tertentu. 

Keduanya sama-sama menimbulkan masalah kesehatan dan mengganggu perkembangan anak dan perlu diwaspadai jika sudah menemukan gejalanya. 

Mengutip dari Johns Hopkins Medicine, inilah sederet tanda fisik malnutrisi pada anak yang perlu diketahui orang tua agar bisa mencegahnya, antara lain: 

Baca Juga: Waspada Moms! Inilah Faktor Risiko Busung Lapar yang Perlu Diketahui

1. Tidak tumbuh atau bertambah berat pada tingkat yang diharapkan 

2. Perubahan perilaku, seperti menjadi sangat mudah tersinggung, lambat atau cemas 

3. Tingkat energi rendah dan lebih mudah lelah daripada anak-anak lain 

4. Nafsu makan berkurang 

5. Merasa lelah sepanjang waktu 

6. Merasa badan lemah 

7. Sering sakit dan butuh waktu lama untuk pulih 

8. Luka yang butuh waktu lama untuk sembuh 

9. Konsentrasi buruk 

10. Sering merasa kedinginan 

11. Suasana hati yang rendah atau depresi 

Baca Juga: Jangan Disepelekan Moms, Inilah Sederet Bahaya Terlalu Sering Makan Mi Instan

Jika anak sudah didiagnosis malnutrisi atau berisiko mengalami malnutrisi, dokter atau ahli gizi akan memberikan rencana perawatan khusus. 

Cara mencegah malnutrisi pada anak, baik karena gizi kurang ataupun lebih cenderung sama. Intinya, dengan makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang. 

Tak lupa, pastikan kebutuhan zat gizi harian terpenuhi dengan baik, tidak kurang atau berlebih. 

Itulah sederet tanda fisik malnutrisi pada anak yang perlu diketahui orang tua, agar bisa mencegah dan mengatasinya dengan tepat. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Helvana Yulian