AIR RENDAMAN UNTUK MENURUNKAN KOLESTEROL JAHAT - Kolesterol tinggi harus segera diobati. Ini macam air rendaman yang efektif menurunkan kolesterol jahat.

Anda wajib waspada bila kadar kolesterol jahat semakin tinggi. Sebab, kolesterol jahat merupakan salah satu pemicu penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya. 

Baca Juga: Baca Buku Bikin Mental Sehat dan Panjang Umur?

Kadar kolesterol tinggi bisa dipengaruhi oleh gaya hidup yang buruk. Selain itu, konsumsi makanan tinggi lemak jenuh juga bisa meningkatkan kolesterol jahat. 

Biasanya, orang-orang menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat kimia. 

Perlu Anda tahu, beberapa bahan alami bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Dengan catatan, Anda mengonsumsinya dengan rutin dan sesuai takaran. 

Berikut bahan herbal yang diolah menjadi air rendaman yang efektif menurunkan kolesterol: 

1. Air rendaman jeruk nipis  

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.  

Anda cukup minum 500 ml infused water jeruk nipis setiap hari untuk merasakan manfaatnya. 

2. Air rendaman belimbing  

Belimbing mengandung pektin yang mampu mengikat kolesterol dan mengeluarkannya melalui feses.  

Selain itu, belimbing juga mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.   

3. Air rendaman mentimun  

Air rendaman mentimun mengandung sterol yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam darah. 

Baca Juga: Perut Sering Kembung di Malam Hari, Wajarkah Terjadi?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati