NANAS DAN GANGGUAN PENCERNAAN - Nanas dipercaya efektif meredakan gangguan pencernaan, benarkah? Nanas, buah tropis yang kaya vitamin dan mineral.
Baca Juga: Penyebab GERD yang Tidak Boleh Diabaikan dan Cara Mengatasinya Nanas yang ddikonsumsi secara teratur memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan mulai dari menurunkan berat badan sampai kolesterol. Tidak hanya itu, nanas juga dipercaya efektif mengobati gangguan pencernaan seperti asam lambung, mulas, dan lainnya. Mengutip dari Style Craze, nanas buah yang baik dikonsumsi oleh penderita gangguan pencernaan. Sifat antiinflamasi nanas membantu meringankan kram dan nyeri yang berhubungan dengan masalah pencernaan. Selain itu, kandungan bromelain dalam nanas bisa membantu mengatasi peradangan dan melancarkan pencernaan. Nanas juga mengandung serat yang membantu mengobati sembelit dan buang air besar tidak teratur. Nanas juga efektif mengobati penyakit cacingan karena memiliki efek mengeluarkan racun sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.
Konsumsi nanas untuk mengatasi gangguan pencernaan
Ada banyak cara mengonsumsi nanas untuk meredakan sakit perut. Cara yang paling sederhana adalah mengonsumsinya secara langsung. Anda bisa makan satu cangkir nanas segar yang matang sempurna setela makan.
Opsi lainnya Anda bisa mengolah nanas menjadi jus segar dan meminumnya setelah makan. Anda bisa membuat smoothie dari campuran nanas dengan es. Smoothie nanas bisa membantu meredakan sakit perut dan menyegarkan tubuh.
Baca Juga: Buah dan Sayur Ini Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
