KONTAN.CO.ID - Jakarta. Kombinasi diet dan olahraga adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Tapi bagi yang baru memulai olahraga untuk menurunkan berat badan, perhatikan sejumlah hal berikut. Melakukan latihan kardio selalu bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat. Meski demikian, jika kita adalah seseorang yang lebih suka berlari untuk menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan sebelumnya, terutama bagi para pemula. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa saja yang perlu diperhatikan, simak lima tips bagi pemula yang ingin menurunkan berat badan dengan berlari sebagai berikut ini.
Olahraga lari bisa menurunkan berat badan, untuk pemula perhatikan 5 hal ini
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Kombinasi diet dan olahraga adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Tapi bagi yang baru memulai olahraga untuk menurunkan berat badan, perhatikan sejumlah hal berikut. Melakukan latihan kardio selalu bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat. Meski demikian, jika kita adalah seseorang yang lebih suka berlari untuk menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan sebelumnya, terutama bagi para pemula. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut apa saja yang perlu diperhatikan, simak lima tips bagi pemula yang ingin menurunkan berat badan dengan berlari sebagai berikut ini.