VITAMIN D DAN DIABETES - Penelitian telah membuktikan seseorang yang mendapatkan asupan vitamin D cukup berisiko kecil terkena diabetes. Vitamin D selalu dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tulang.
Baca Juga: Cegah Penyakit Organ Hati, Inilah 8 Makanan yang Menyehatkan Liver Nyatanya, vitamin D memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menjaga kadar gula darah tetap normal. Melansir dari The Health Site, vitamin D mampu mengurangi peradangan sehingga bisa menurunkan risiko diabetes. Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Cell, para peneliti mengatakan bahwa diabetes adalah penyakit peradangan dan mengidentifikasi reseptor vitamin D sebagai modulator penting dari peradangan dan kelangsungan hidup sel beta. Pada diabetes tipe 1, sel beta yang mensekresi insulin rusak atau mati. Vitamin D berperan dalam kelangsungan hidup sel beta dan memberikan beberapa perbaikan. Orang yang menderita diabetes tipe 2 juga bisa memperoleh manfaat dari suplementasi vitamin D. Berdasarkan American Diabetes Association, semakin tinggi kadar vitamin D dalam darah, semakin rendah risiko diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian selama tiga tahun yang melibatkan 2.039 orang dengan kadar gula darah tinggi menunjukkan orang yang mengonsumsi vitamin D sebesar 5 ng/mL mengalami penurunan risiko diabetes sebesar 8%. Kesimpulannya bahwa seseorang yang mendapatkan asupan vitamin D secara cukup dari sinar matahari atau pola makan bisa membantu seseorang mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan membantu meningkatkan produksi insulin pada diabetes tipe 1.
Baca Juga: 8 Air Rebusan Daun Ini Bisa Bikin Kolesterol Jahat Kabur Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
