KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda penderita asam urat? Sebaiknya baca informasi ini. 

Asam urat merupakan senyawa nitrogen hasil metabolisme dari zat purin. Kondisi tingginya kadar asam urat dalam darah disebut hiperuresemia. Peningkatan zat asam urat dan darah manusia bisa mengakibatkan gangguan kesehatan, diantaranya linu-linu disertai nyeri pada persendian.

Nyerinya persendian ini disebabkan menumpuknya kristal purin di daerah tersebut. Tingginya asam urat di dalam darah disebabkan dua faktor, faktor eksternal dan faktor internal. 

Penyebab faktor eksternal 

Faktor eksternal yang menyebabkan tingginya asam urat adalah sintesa purin berlebih akibat pola makan yang kurang sehat. Mengonsumsi makanan-makanan yang tinggi purin bisa menjadi salah satu bentuk pola makan yang kurang sehat. 

Baca Juga: Menderita asam urat? Daun mangga bisa menurunkan asam urat tinggi

Makanan tinggi purin diyakini sebagai penyebab utama dari asam urat. Makanan yang mengadung purin tinggi antara lain, daging merah, seafood, jeroan, jamur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. 

Selain mengonsumsi makanan tinggi purin, faktor resiko berikut juga memicu asam urat. Faktor resiko tersebut antara lain konsumsi alkohol, konsumsi obat diuretik, paparan pestisida, dan stress. 

Penyebab faktor internal 

Faktor internal yang menjadi penyebab kadar asam urat meningkat adalah beberapa kondisi tubuh yang tidak ideal. Kondisi yang paling utama adalah proses pengeluaran asam urat dari tubuh mengalami gangguan. 

Asam urat berlebih biasanya dikeluarkan melalui ginjal dan saluran pencernaan. Sebagian besar zat asam urat akan dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Sedangkan sebagian kecil lainnya dari zat asam urat akan dikeluarkan melalui saluran cerna. 

Baca Juga: Cukup minum air putih, asam urat tinggi kandas

Kondisi kesehatan lainnya yang menjadi faktor resiko asam uat adalah leukimia, diabetes melitus, gagal ginjal, hipertensi, hipertiroid, dan obesitas. 

Dilansir dari Majalah Kedokteran Nusantara Tahun 2007, nilai normal kadar asam urat dalam darah adalah 4,0-8,5 mg/dl pada pria, dan 2,7-7,3 mg/dl pada wanita. Angka kejadian asam urat sangat tinggi pada pria dengan perbandingan kejadian para pria berbanding wanita adalah 20:1. 

Wanita yang terkena asam urat biasanya jika sudah mengalami menopause.  Selanjutnya, kita akan membahas gangguan kesehatan atau gejala asam urat yang mungkin Anda alami. 

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie