MOMSMONEY.ID - Makan saat menstruasi memang kadang bisa menaikkan mood. Banyak perempuan merasakan keinginan besar untuk mengonsumsi makanan tertentu atau peningkatan nafsu makan menjelang periode menstruasinya. Akibatnya, bisa makan atau mengemil secara berlebihan. Apalagi banyak perempuan kerap mengalami ketidaknyamanan menjelang atau selama datang bulan, seperti keluhan kram, kembung, pegal-pegal, lesu, sakit kepala, merasakan nyeri perut, dan ketidaknyamanan secara umum, dikutip dari Healthline. Untuk meredakan keluhan itu perempuan memang harus mengontrol makanan. Salah satu jenis makanan yang sebaiknya dihindari menjelang menstruasi, yaitu makanan cepat saji atau junk food.
Perempuan Wajib Tahu! Makanan yang Harus Dihindari saat Menstruasi
MOMSMONEY.ID - Makan saat menstruasi memang kadang bisa menaikkan mood. Banyak perempuan merasakan keinginan besar untuk mengonsumsi makanan tertentu atau peningkatan nafsu makan menjelang periode menstruasinya. Akibatnya, bisa makan atau mengemil secara berlebihan. Apalagi banyak perempuan kerap mengalami ketidaknyamanan menjelang atau selama datang bulan, seperti keluhan kram, kembung, pegal-pegal, lesu, sakit kepala, merasakan nyeri perut, dan ketidaknyamanan secara umum, dikutip dari Healthline. Untuk meredakan keluhan itu perempuan memang harus mengontrol makanan. Salah satu jenis makanan yang sebaiknya dihindari menjelang menstruasi, yaitu makanan cepat saji atau junk food.