MOMSMONEY.ID - Tekanan darah tinggi bisa mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan, jika terus dibiarkan. Salah satu cara untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan adalah dengan menghindari beberapa pantangan tekanan darah tinggi. Mengutip dari Healthline, Anda perlu banyak makan buah, sayur, biji-bijian utuh, dan lean protein. Tentu saja, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter supaya bisa mendapat menu makan sehat yang sesuai dengan kondisi Anda. Biasanya, dokter akan merekomendasikan beberapa jenis makanan yang perlu Anda hindari. Misalnya, makanan dan minuman yang mengandung banyak natrium dan gula. Jenis makanan dan minuman itu justru bisa memperparah tekanan darah dalam tubuh.
Perlu Anda Hindari, Berikut 4 Pantangan Tekanan Darah Tinggi
MOMSMONEY.ID - Tekanan darah tinggi bisa mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan, jika terus dibiarkan. Salah satu cara untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan adalah dengan menghindari beberapa pantangan tekanan darah tinggi. Mengutip dari Healthline, Anda perlu banyak makan buah, sayur, biji-bijian utuh, dan lean protein. Tentu saja, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter supaya bisa mendapat menu makan sehat yang sesuai dengan kondisi Anda. Biasanya, dokter akan merekomendasikan beberapa jenis makanan yang perlu Anda hindari. Misalnya, makanan dan minuman yang mengandung banyak natrium dan gula. Jenis makanan dan minuman itu justru bisa memperparah tekanan darah dalam tubuh.