KONTAN.CO.ID - Jakarta. Tomat baik dikonsumsi secara rutin. Karena, tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang berkhasiat besar untuk kesehatan tubuh. Laman Health menyebutkan bahwa sebuah tomat berukuran sedang hanya mengandung 22 kalori dan 5 g karbo. Mengonsumsi satu buah tomat pun mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C hingga 40%. Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi lain yang terkandung dalam tomat. Mulai dari vitamin K, vitamin A, hingga kalium. Dengan rutin mengonsumsi tomat, beberapa manfaat ini bisa Anda rasakan.
Perlu dikonsumsi rutin, ini khasiat tomat untuk kesehatan tubuh
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Tomat baik dikonsumsi secara rutin. Karena, tomat mengandung banyak vitamin dan mineral yang berkhasiat besar untuk kesehatan tubuh. Laman Health menyebutkan bahwa sebuah tomat berukuran sedang hanya mengandung 22 kalori dan 5 g karbo. Mengonsumsi satu buah tomat pun mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C hingga 40%. Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi lain yang terkandung dalam tomat. Mulai dari vitamin K, vitamin A, hingga kalium. Dengan rutin mengonsumsi tomat, beberapa manfaat ini bisa Anda rasakan.