KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sempat terjadi kepanikan di masyarakat setelah Presiden Joko Widodo mengumumkan dua pasien positif terinfeksi virus corona. Bahkan, masyarakat berbondong-bondong menyetok barang pangan. Masker juga menjadi salah satu barang langka di berbagai apotek dan toko.

Dokter Spesialis Paru RSUD Dr. Moewardi, dr. Artrien Adhiputri, Sp.P., M. Biomed, mengimbau masyarakat untuk tidak panik menyikapi temuan adanya orang Indonesia yang dinyatakan positif terjangkit covid-19. Menurut dia, tidak perlu masyarakat langsung berbondong-bondong pergi ke supermarket untuk membeli banyak keperluan sebagai antisipasi terjadinya wabah virus corona.

Artrien juga menyarankan masyarakat untuk tidak semena-mena menggunakan masker. Menurut dia, lebih baik masyarakat kini fokus terhadap upaya peningkatan daya tahan tubuh dan menjaga pola hidup bersih dan sehat untuk mencegah penularan berbagai penyakit, termasuk infeksi virus corona.

"Masker diperlukan bagi mereka yang sakit untuk mencegah penularan penyakit. Jadi jangan semuanya pakai masker. Kasihan nanti yang butuh malah enggak dapat," jelas Artrien.

Baca Juga: Benarkah vitamin C bisa menangkal penularan virus corona?

Mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Dr. Moewardi Surakarta, dr. Warigit Dwi Atmoko, Sp.PD., M.Kes, menjelaskan buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk meningkatkan sistem imunitas.

Ketika daya tahan tubuh kuat, lanjut dia, seseorang akan lebih kebal terhadap serangan bakteri maupun virus penyebab penyakit. Bahkan, sosok yang akrab disapa Dokter Yongki itu, meyakini konsumsi buah-buahan dan sayuran secara rutin mampu juga menangkal serangan virus corona atau covid-19.

"Intinya ketika daya tahan tubuh seseorang bagus, tidak akan mudah terserang virus atau bakteri, termasuk itu virus corona," kaya Yongki saat menjadi narasumber dalam talkshow membahas tema Jangan Anggap Remeh Penyakit di Musim Penghujan yang disiarkan secara live streaming di akun media sosial RSUD Dr. Moewardi, Selasa (3/3) pagi.

Baca Juga: Atasi virus corona, masyarakat diminta tenang agar stok terjaga

Namun, kaitannya dengan pencegahan tertular Covid-19, Yongki mengatakan, tidak cukup hanya dengan mengonsumsi buah-buahan atau sayur-mayur untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Menurut dia, seseorang tetap harus menjaga pola hidup bersih dan sehat.

Misalnya, rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun, makan seimbang, istirahat cukup, tidak sering begadang, bekerja seperti biasa, jangan terlalu lelah, memahami dan melakukan etika batuk dengan benar. "Kalau sekiranya ternyata sakit, batuk, pilek, demam, atau sesak napas, segera saja ke fasilitas kesehatan, jangan ditunda," imbau dia. (Irawan Sapto Adhi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cegah Virus Corona, Konsumsi Buah dan Sayur untuk Tingkatkan Imunitas.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Wahyu T.Rahmawati