KONTAN.CO.ID - Rasa bahagia dan sejahtera menjadi salah satu komponen yang membantu penyembuhan pasien yang terkena kanker atau penyakit lainnya.

Selain kesehatan fisik, tingkat emosional dalam diri seseorang harus Anda jaga. Sebab, US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyataka,n rasa bahagia dan sejahtera bisa menurunkan risiko penyakit dan pemulihan lebih cepat.

Tidak hanya itu, perasaan bahagia mampu meningkat sistem kekebalan tubuh dan memperpanjang usia seseorang. Nah, apakah Anda selalu merasa bahagia dan sejahtera?

Baca Juga: Hati-hati, ini risiko main ponsel sebelum tidur

Mengutip situs American Cancer Society, seseorang bisa menciptakan rasa bahagia dan sejahtera. Berikut caranya:  

Pertama, luangkan waktu untuk berkumpul bersama keluarga atau teman-teman. Atau, Anda bisa mengunjungi tempat-tempat baru untuk mendapatkan teman anyar.

Kedua, sebaiknya melupakan pengalaman buruk dan fokus dengan pengalaman-pengalaman yang positif.

Editor: Tri Sulistiowati