MOMSMONEY.ID - Radang tenggorokan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman karena terasa perih, kering, dan gatal di tenggorokan. Bahkan rasa sakit di tenggorokan ini bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan. Agar radang tenggorokan cepat sembuh, Anda tetap memerlukan asupan makanan bernutrisi yang cukup. Itu sebabnya, pilihlah makanan yang tepat untuk mengatasi radang tenggorokan serta hindari makanan yang dapat memperparah peradangan.
Ketika sakit tenggorokan, rasa nyeri dan tidak nyaman saat menelan mungkin dapat membuat Anda sulit untuk makan dan minum. Agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi dan sakit radang tenggorokan yang Anda derita segera teratasi, berikut adalah makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi. Ketika tubuh berada dalam pergolakan infeksi, sangat penting untuk menjaga perut agar tetap kenyang. Tidak banyak yang dapat dilakukan tentang infeksi virus, kecuali mengatasinya dan tetap terhidrasi.
Baca Juga: Kenali Penyebab Amandel dan Cara Mudah Mengobatinya Dilansir dari
Brave New Medicine, makanan padat nutrisi adalah resep makanan dengan minim atau rendah resiko untuk penderita radang tenggorokan. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk mengurangi gejala radang tenggorokan dan nutrisi dalam tubuh tetap terpenuhi. 1. Sup ayam 2. Yogurt 3. Telur orak arik 4. Puding 5. Es krim 6. Smoothie 7. Mashed potato 8. Mac and cheese 9. Teh kamomil dan lemon 10. Teh madu 11. Oatmeal 12. Oatmeal dan pisang tumbuk 13. Jahe 14. Sayuran yang dimasak 15. Sup wortel 16. Kubis 17. Sage 18. Cuka apel 19. Kayu manis 20. Ubi manis 21. Cengkeh 22. Delima 23. Teh hijau 24. Kunyit 25. Madu 26. Jelly atau agar-agar 27. Bawang putih
Baca Juga: Apa Itu Adenovirus? Kenali Cara Penularan Risiko Penyakitnya Selain mengonsumsi makanan untuk radang tenggorokan, berhenti merokok juga dapat membantu penyembuhan. Pasalnya, merokok dapat membuat tenggorokan makin kering dan teriritasi.
Di samping makanan dan minuman di atas, ada pula beberapa jenis obat, baik dengan atau tanpa resep dokter, yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi radang tenggorokan. Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika radang tenggorokan tidak kunjung sembuh, sedang hamil, atau memiliki kondisi medis tertentu. Perlu diingat bahwa tidak semua makanan, minuman, obat herbal, maupun obat medis aman dikonsumsi oleh semua orang. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian