KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda penderita kolesterol tinggi? Jangan buru-buru minum obat kimia. Coklat hitam dengan kadar kokoa 80% bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Baca Juga: Ini 4 Jenis jamur yang bermanfaat sebagai obat herbal penurun kolesterol tinggi
Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni, konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, stres, dan merokok. Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Cara lainnya, Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi.
