KONTAN.CO.ID - Manfaat cabai rawit untuk kesehatan nampaknya tidak sepopuler rasanya yang pedas. Meski demikian, manfaat cabai rawit untuk kesehatan juga tak kalah hebat dan mumpuni. Pasalnya, cabai rawit menyimpan cukup banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh loh. Penasaran? Manfaat cabai rawit untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Pasalnya, cabai rawit termasuk sayuran yang mengandung banyak nutrisi.
Baca Juga: Yuk Simak! 8 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Kandungan nutrisi dalam cabai rawit di antaranya seperti antioksidan, mineral, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalium dan masih banyak lagi. Dengan banyaknya kandungan nutrisi tersebut tak heran cabai rawit juga bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan. Lantas apa saja manfaat cabai rawit untuk kesehatan? Melansir dari Cleveland Clinic, berikut beberapa manfaat cabai rawit untuk kesehatan: 1. Mengandung Banyak Antioksidan Salah satu manfaat cabai rawit di antaranya adalah mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam cabai rawit bermanfaat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan dalam cabai rawit juga mampu menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan. Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Simak 7 Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh 2. Menjaga Kesehatan Jantung Manfaat cabai rawit selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan cabai mengandung antioksdian, salah satunya capsaicin yang dapat melindungi dari perandangan termasuk penyakit jantung 3. Memperbaiki Pencernaan Salah satu manfaat cabai rawit lainnya adalah dapat memperbaiki pencernaan. Pasalnya, mengkonsumsi cabai rawit mampu meningkatkan bakteri dalam usus yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Meski demikian, jangan pula mengkonsumsi cabai rawit secara berlebihan karena berisiko membuat perut menjadi mulas. Baca Juga: Mampu Meningkatkan Kepadatan Tulang, Kenali 7 Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan 4. Menurunkan Berat Badan Mengkonsumsi cabai rawit juga cocok dilakukan saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Pasalnya, cabai rawit mengandung capsaicin yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, cabai rawit juga termasuk sayuran rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan lainnya. Baca Juga: Mampu Menurunkan Kolesterol, Catat 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh 5. Meringankan Rasa Sakit
