KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Masyarakat masih menganggap sarapan hanya sekedar mengisi perut tanpa memenuhi kelengkapan gizi dan kandungan serat. Padahal sembilan dari sepuluh penduduk Indonesia kurang konsumsi serat. Sarapan sehat bergizi lengkap dan mengandung serat memiliki banyak manfaat bagi tubuh.. Di antaranya dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan energi dan dapat berkonsentrasi lebih baik serta menjaga berat badan yang sehat, Serat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Di antaranya hasil metabolit serat dapat meningkatkan penyerapan mineral penting, menstimulasi sel kekebalan tubuh (meningkatkan imunitas). Serta dapat meningkatkan kemampuan kognitif (meningkatkan fokus dan meningkatkan daya ingat).
Selain penting, ini sederet manfaat mengkonsumsi serat saat sarapan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Masyarakat masih menganggap sarapan hanya sekedar mengisi perut tanpa memenuhi kelengkapan gizi dan kandungan serat. Padahal sembilan dari sepuluh penduduk Indonesia kurang konsumsi serat. Sarapan sehat bergizi lengkap dan mengandung serat memiliki banyak manfaat bagi tubuh.. Di antaranya dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan energi dan dapat berkonsentrasi lebih baik serta menjaga berat badan yang sehat, Serat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Di antaranya hasil metabolit serat dapat meningkatkan penyerapan mineral penting, menstimulasi sel kekebalan tubuh (meningkatkan imunitas). Serta dapat meningkatkan kemampuan kognitif (meningkatkan fokus dan meningkatkan daya ingat).