KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi muncul karena konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan. Air rebusan daun-daunan herbal ini bisa menurunkan asam urat tinggi, salah satunya teh daun kelor. Penyakit asam urat muncul saat zat asam urat dalam tubuh mengkristal dan mengendap di dalam persendian.
Baca Juga: Cara Terbaik Konsumsi Daun Salam untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi Asam urat tinggi umumnya ditandai dengan bengkak, kemerahan, dan nyeri yang menyakitkan di salah satu bagian persendian. Asal tahu saja, bagian persendian yang umum terserang asam urat adalah pergelangan tangan, jempol kaki, pergelangan kaki, dan jari. Meredakan gejala dan menurunkan kadar asam urat tinggi bisa dilakukan dengan menjalani pengobatan tradisional Asal tahu saja, ada banyak bahan herbal yang bisa membantu meredakan gejala dan menurunkan asam urat tinggi. Berikut air rebusan bahan alami yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 1. Air rebusan daun ketumbar Mengutip dari Kompas.com, daun ketumbar efektif dalam menurunkan asma urat tinggi. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup merebus segenggam daun ketumbar dengan dua gelas air selama 10 menit. Setelah itu, Anda saring dan minum selagi hangat. 2. Air rebusan daun kelor Kandungan flovonoid dan alkoloid dalam daun kelor bermanfaat mencegah pembentukan asam urat. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi atau pereda nyeri. Untuk merasakan manfaatnya, Anda rebus satu sendok makan bubuk daun kelor kering dengan 150-200 ml air hangat. Anda aduk rata dan biarkan sampai mendidih. Setelah itu, Anda minum air rebusan daun kelor satu atau dua kali sehari. 3. Air rebusan daun alpukat Daun alpukat kaya akan senyawa aktif yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda rebus tujuh lembar daun alpukat dengan tiga gelas air sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air. Anda minum air rebusan daun alpukat setelah dingin, dua kali sehari masing-masing satu gelas. 4. Air rebusan daun sirsak Mengutip dari jurnal Efek Pemberian Infusa Daun Sirsak terhadap penurunan Kadar Asam Urat Darah, daun sirsak mengandung fruktosa, lemak, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B. Tidak hanya itu daun sirsak mengandung flavonoid (antioksidan tinggi) yang mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase. Sekedar info enzim xhantine oxidase berperan dalam perubahan hypoxhantine menjadi xhantine, lalu menjadi asam urat. 5. Air rebusan daun salam Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium. Minum air rebusan daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi. 6. Teh hijau Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh. Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat.
Baca Juga: 11 Manfaat Kurma, Menurunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Mencegah Rambut Rontok Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
